आरोग्यदायी जीवन

तुम्ही दररोज तुमचा सर्वात जास्त वेळ कोणत्या क्रियेत घालवता ते लिहू शकता का? (जर तुम्हाला हे करायचे नसेल तर "नाही" लिहा)

  1. मी माझा बहुतेक वेळ अभ्यास आणि वाचन करण्यात घालवतो.
  2. आरोग्यदायी दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण तयार करणे
  3. घरगुती कामे
  4. sleep
  5. no
  6. no
  7. no.
  8. no
  9. school
  10. स्वयंपाकाला सुमारे २ तास लागतात, जिममध्ये सुमारे एक तास लागतो, त्याशिवाय प्री वर्कआउट आणि पोस्ट वर्कआउट जेवण तयार करण्यास सुमारे एक तास लागतो.