Soalan tentang anda dan kesihatan anda?

Projek “Kampung Bergerak Baltik” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Peserta yang dihormati,

Kami berminat dengan kaedah motivasi orang untuk aktiviti fizikal dalam pelbagai kumpulan sosial dan umur. Ini adalah sebahagian daripada kajian luas yang dijalankan di banyak negara di sekitar negara-negara Baltik. Jawapan anda akan membantu kami memahami sejauh mana anda aktif berbanding dengan orang di negara lain. Kajian akan dijalankan di 5 negara: Lithuania, Latvia, Estonia, Denmark, Finland.

Kajian adalah tanpa nama. Terima kasih kerana menyertai!

Anda boleh menulis e-mel kepada organisasi sebagai contoh

Orang yang boleh dihubungi: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Fakulti Perubatan

[email protected]t

Soalan tentang anda dan kesihatan anda?
Keputusan boleh diakses secara umum

Nama acara:

Nama acara:

Anda adalah?

Berapa umur anda?

Ketinggian anda?

Berat badan anda?

Di negara manakah anda tinggal?

Kewarganegaraan anda?

Di kawasan manakah anda tinggal?

Apa jenis kerja yang anda lakukan?

Adakah anda mempunyai sebarang masalah dengan kesihatan anda? Bolehkah anda menerangkan?

KUIZ AKTIVITI FIZIKAL ANTARABANGSA Apa motivasi saya untuk aktif secara fizikal?

Soalan-soalan adalah tentang masa yang anda habiskan untuk aktif secara fizikal dalam 7 hari terakhir. Ia termasuk soalan tentang aktiviti yang anda lakukan di tempat kerja, sebagai sebahagian daripada kerja rumah dan halaman, untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain, dan dalam masa lapang anda untuk rekreasi, senaman atau sukan. Sila jawab setiap soalan walaupun anda tidak menganggap diri anda sebagai orang yang aktif. Dalam menjawab soalan-soalan berikut, aktiviti fizikal yang kuat merujuk kepada aktiviti yang memerlukan usaha fizikal yang keras dan membuat anda bernafas lebih keras daripada biasa. Aktiviti sederhana merujuk kepada aktiviti yang memerlukan usaha fizikal sederhana dan membuat anda bernafas sedikit lebih keras daripada biasa.
KUIZ AKTIVITI FIZIKAL ANTARABANGSA Apa motivasi saya untuk aktif secara fizikal?

1A: Dalam 7 hari terakhir, berapa hari anda melakukan aktiviti fizikal yang kuat seperti mengangkat berat, menggali, aerobik, atau berbasikal dengan cepat? Fikirkan hanya tentang aktiviti fizikal yang anda lakukan selama sekurang-kurangnya 10 minit pada satu masa. (hari seminggu)

1B: Berapa banyak masa secara keseluruhan yang biasanya anda habiskan pada salah satu hari tersebut melakukan aktiviti fizikal yang kuat? (jam dan minit)

2A: Sekali lagi, fikirkan hanya tentang aktiviti fizikal yang anda lakukan selama sekurang-kurangnya 10 minit pada satu masa. Dalam 7 hari terakhir, berapa hari anda melakukan aktiviti fizikal sederhana seperti membawa beban ringan, berbasikal pada kelajuan biasa, atau tenis berganda? Jangan termasuk berjalan. (hari seminggu)

2B: Berapa banyak masa secara keseluruhan yang biasanya anda habiskan pada salah satu hari tersebut melakukan aktiviti fizikal sederhana? (jam dan minit)

3A: Dalam 7 hari terakhir, berapa hari anda berjalan selama sekurang-kurangnya 10 minit pada satu masa? Ini termasuk berjalan di tempat kerja dan di rumah, berjalan untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain, dan sebarang berjalan yang anda lakukan semata-mata untuk rekreasi, sukan, senaman atau masa lapang. (hari seminggu)

3B: Berapa banyak masa secara keseluruhan yang biasanya anda habiskan berjalan pada salah satu hari tersebut? (jam dan minit)

Soalan terakhir adalah tentang masa yang anda habiskan duduk pada hari bekerja semasa di tempat kerja, di rumah, semasa melakukan kerja kursus dan semasa masa lapang. Ini termasuk masa yang dihabiskan duduk di meja, melawat rakan, membaca, mengembara dengan bas atau duduk atau berbaring untuk menonton televisyen. Dalam 7 hari terakhir, berapa banyak masa secara keseluruhan yang biasanya anda habiskan duduk pada hari bekerja? (jam dan minit)

JENIS AKTIVITI FIZIKAL: Apa jenis aktiviti fizikal yang anda lakukan (untuk 6 bulan terakhir)? Anda boleh menandakan beberapa pilihan.

Jika anda menyertai acara, sila jawab soalan berikut.

Apa jenis aktiviti yang anda cuba semasa acara tersebut?

Aktiviti mana yang anda paling suka?

Aktiviti baru apa yang anda ingin untuk acara seterusnya?

APA MOTIVASI SAYA UNTUK AKTIF SECARA FIZIKAL?

APA MOTIVASI SAYA UNTUK AKTIF SECARA FIZIKAL?

Motivasi dianggap sebagai gabungan dorongan dalam diri kita untuk mencapai matlamat kita. Dengan ini dalam fikiran, motivasi mempunyai dua bentuk berikut, motivasi intrinsik dan motivasi ekstrinsik. Tandakan jawapan dalam setiap baris
APA MOTIVASI SAYA UNTUK AKTIF SECARA FIZIKAL?

Motivasi

Sama sekali TIDAKTIDAKYASama sekali YA
Menarik untuk melihat peningkatan diri saya
Begitu banyak yang ditulis dan dibicarakan tentangnya di Media (internet, TV, Radio)
Kualiti hidup seseorang bergantung kepada usaha peribadi
Jika anda mula mencapai sesuatu, anda perlu pergi hingga ke akhir
Saya suka merasai kegembiraan
Saya suka melakukan senaman fizikal
Saya berusaha dan mencari kecemerlangan
Saya ingin membuktikan bahawa bukan hanya orang lain yang boleh, tetapi saya juga boleh
Apa yang saya lakukan untuk kesenangan saya
Saya menemui rakan dan sejiwa
Saya suka mencari penemuan dan kemenangan
Saya ingin sihat
Saya ingin memberikan contoh yang baik kepada keluarga saya
Ia mengurangkan tekanan
Ia menyeronokkan dan menarik
Kerana ia membantu imej saya
Saya ingin memberikan contoh yang baik kepada rakan-rakan saya
Saya mahu orang lain melihat saya cergas secara fizikal