Innvirkningen av trening på mental helse blant mennesker fra ulike aldersgrupper mellom 2020 og 2023

Vi er en gruppe tredjeårs studenter i New Media Language ved Kaunas University of Technology. Vi gjennomfører en forskningsstudie der vi analyserer om trening mellom 2020 og 2023 har hatt en innvirkning på den mentale helsen til mennesker fra ulike aldersgrupper.

Deltakelse i denne elektroniske undersøkelsen, som består av 13 spørsmål, er frivillig. Det bør ta omtrent 2 minutter.

Hver respons i denne undersøkelsen blir registrert anonymt og samler ikke inn personlig informasjon.

Vennligst gi oss beskjed hvis det er noen spørsmål ved å kontakte meg, Agnė Andriulaitytė på [email protected]

Takk for din vennlige handling.

Hva er ditt kjønn?

Vennligst velg din aldersgruppe

Sysselsettingsstatus:

På en skala fra 1-10, hvor mye liker du å trene?

På en skala fra 1-10, hvor mye bedre (mentalt) føler du deg etter å ha trent?

Hvor mange dager i uken bruker du på trening?

Når finner du det mest passende tidspunktet for å trene?

Hvilke typer fysiske aktiviteter deltar du regelmessig i?

Regelmessig trening har en positiv innvirkning på min mentale helse? (1- Sterkt uenig; 2- Uenig; 3- Nøytral; 4- Enig; 5- Sterkt enig)

Jeg har lagt merke til en reduksjon i stress og angst når jeg trener regelmessig (1- Sterkt uenig; 2- Uenig; 3- Nøytral; 4- Enig; 5- Sterkt enig)

Trening hjelper meg å sove bedre (1- Sterkt uenig; 2- Uenig; 3- Nøytral; 4- Enig; 5- Sterkt enig)

Har du endret treningsvanene dine mellom 2020 og 2023?

Har du noen diagnostiserte psykiske helseforhold (f.eks. angstlidelse, depresjon)?

Lag din egen spørreundersøkelseSvar på dette skjemaet