Spørsmål om deg og helsen din?

Prosjekt "Landsbyer i bevegelse Baltisk" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Kjære deltakere,

Vi er interessert i folks motiverende metoder for fysisk aktivitet i forskjellige sosiale og aldersgrupper. Dette er en del av en omfattende studie som gjennomføres i mange land rundt de baltiske statene. Dine svar vil hjelpe oss å forstå hvor aktive dere er sammenlignet med folk i andre land. Forskning vil bli utført i 5 land: Litauen, Latvia, Estland, Danmark, Finland.

Forskningen er anonym. Takk for at du deltar!

Du kan skrive din e-post til organisasjonen for eksempel

Kontaktperson: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Fakultet for medisin

[email protected]t

Spørsmål om deg og helsen din?
Resultater er offentlig tilgjengelige

Navn på arrangementet:

Navn på arrangementet:

Du er?

Hvor gammel er du?

Din høyde?

Din vekt?

I hvilket land bor du?

Din nasjonalitet?

I hvilket område bor du?

Hva slags arbeid gjør du?

Har du noen problemer med helsen din? Kan du beskrive?

INTERNASJONAL SPØRRESKJEMA FOR FYSISK AKTIVITET Hva er min motivasjon for å være aktiv fysisk?

Spørsmålene handler om tiden du har vært fysisk aktiv de siste 7 dagene. De inkluderer spørsmål om aktiviteter du gjør på jobb, som en del av hus- og hagearbeid, for å komme fra sted til sted, og i fritiden for rekreasjon, trening eller sport. Vennligst svar på hvert spørsmål selv om du ikke anser deg selv som en aktiv person. I svarene på de følgende spørsmålene refererer energiske fysiske aktiviteter til aktiviteter som krever hard fysisk innsats og får deg til å puste mye hardere enn normalt. Middels aktiviteter refererer til aktiviteter som krever middels fysisk innsats og får deg til å puste noe hardere enn normalt.
INTERNASJONAL SPØRRESKJEMA FOR FYSISK AKTIVITET Hva er min motivasjon for å være aktiv fysisk?

1A: I løpet av de siste 7 dagene, på hvor mange dager har du utført energiske fysiske aktiviteter som tung løfting, graving, aerobics eller rask sykling? Tenk bare på de fysiske aktivitetene du gjorde i minst 10 minutter om gangen. (dager per uke)

1B: Hvor mye tid brukte du vanligvis på en av disse dagene på å utføre energiske fysiske aktiviteter? (timer og minutter)

2A: Igjen, tenk bare på de fysiske aktivitetene du gjorde i minst 10 minutter om gangen. I løpet av de siste 7 dagene, på hvor mange dager har du utført middels fysiske aktiviteter som å bære lette laster, sykle i et jevnt tempo, eller spille dobbel tennis? Ikke inkluder gåing. (dager per uke)

2B: Hvor mye tid brukte du vanligvis på en av disse dagene på å utføre middels fysiske aktiviteter? (timer og minutter)

3A: I løpet av de siste 7 dagene, på hvor mange dager har du gått i minst 10 minutter om gangen? Dette inkluderer å gå på jobb og hjemme, gå for å reise fra sted til sted, og annen gåing du gjorde utelukkende for rekreasjon, sport, trening eller fritid. (dager per uke)

3B: Hvor mye tid brukte du vanligvis på å gå på en av disse dagene? (timer og minutter)

Det siste spørsmålet handler om tiden du har brukt på å sitte på hverdager mens du er på jobb, hjemme, mens du gjør kursarbeid og i fritiden. Dette inkluderer tid brukt på å sitte ved et skrivebord, besøke venner, lese, reise med buss eller sitte eller ligge ned for å se på TV. I løpet av de siste 7 dagene, hvor mye tid brukte du vanligvis på å sitte på en ukedag? (timer og minutter)

TYPER AV FYSISK AKTIVITET: Hvilke typer fysisk aktivitet bruker du (de siste 6 månedene)? Du kan krysse av for flere alternativer.

Hvis du deltok i et arrangement, vennligst svar på følgende spørsmål.

Hvilke aktiviteter har du prøvd under arrangementet?

Hvilken aktivitet likte du best?

Hvilke nye aktiviteter ville du likt for neste arrangement?

HVORFOR ER MIN MOTIVASJON FOR Å VÆRE FYSISK AKTIV?

HVORFOR ER MIN MOTIVASJON FOR Å VÆRE FYSISK AKTIV?

Motivasjon antas å være en kombinasjon av driften i oss for å oppnå våre mål. Med dette i tankene har motivasjon følgende to former, indre motivasjon og ytre motivasjon. Kryss av for svarene i hver rad
HVORFOR ER MIN MOTIVASJON FOR Å VÆRE FYSISK AKTIV?

Motivasjon

Absolutt NEINEIJAAbsolutt JA
Det er interessant å se min egen forbedring
Så mye skrevet og sagt om det i media (internett, TV, radio)
Personens livskvalitet avhenger av personlig innsats
Hvis du begynner å oppnå noe, må du gå til slutten
Jeg liker å oppleve gleden
Jeg liker å gjøre fysiske øvelser
Jeg legger inn innsats og søker etter fortreffelighet
Jeg vil bevise at ikke bare andre kan, men jeg kan også
Det jeg gjør for min egen glede
Jeg finner venner og likesinnede
Jeg liker å lete etter oppdagelser og seire
Jeg vil være sunn
Jeg vil gjerne gi et godt eksempel til familien min
Det reduserer stress
Det er morsomt og interessant
Fordi det hjelper mitt image
Jeg vil gjerne gi et godt eksempel til vennene mine
Jeg vil at andre skal se meg fysisk fit