| 1. Jeg klarer å tilpasse meg endringer. |
| | | | | |
| 2. Jeg har minst én nær og pålitelig person som kan hjelpe meg i stressituasjoner. |
| | | | | |
| 3. Når det ikke er et klart svar på problemet mitt, kan det noen ganger bare være skjebnen eller Gud som hjelper. |
| | | | | |
| 4. Jeg kan overvinne alt som skjer. |
| | | | | |
| 5. Opplevelse av suksess gir meg selvtillit til å takle nye utfordringer og vanskeligheter. |
| | | | | |
| 6. Når jeg står overfor problemer, prøver jeg å se på dem med humor. |
| | | | | |
| 7. Prosessen med å håndtere stress kan gjøre meg sterkere. |
| | | | | |
| 8. Etter sykdommer, skader eller andre vanskelige prøvelser kommer jeg vanligvis meg raskt. |
| | | | | |
| 9. Jeg tror at de fleste gode eller dårlige ting skjer av en grunn. |
| | | | | |
| 10. Ved å handle gjør jeg alt innen min makt, uten å tenke for mye på resultatet. |
| | | | | |
| 11. Jeg tror jeg vil oppnå målene mine, selv om jeg støter på hindringer. |
| | | | | |
| 12. Selv når situasjonen ser håpløs ut, gir jeg ikke opp. |
| | | | | |
| 13. I stress eller krise vet jeg hvem jeg kan henvende meg til. |
| | | | | |
| 14. I tense situasjoner holder jeg meg samlet og tenker klart. |
| | | | | |
| 15. Jeg foretrekker å ta initiativ i problemstillinger, fremfor å la andre ta alle beslutningene. |
| | | | | |
| 16. Motgang får ikke så lett bukt med min besluttsomhet. |
| | | | | |
| 17. Jeg anser meg selv som en sterk person som kan takle livets utfordringer og vanskeligheter. |
| | | | | |
| 18. Hvis nødvendig, kan jeg ta upopulære eller vanskelige beslutninger som påvirker andre mennesker. |
| | | | | |
| 19. Jeg kan håndtere ubehagelige eller smertefulle følelser som tristhet, frykt og sinne. |
| | | | | |
| 20. For å overvinne livets problemer må jeg noen ganger stole på intuisjonen min. |
| | | | | |
| 21. Jeg vet klart hva mine livsmål er. |
| | | | | |
| 22. Jeg kontrollerer mitt liv. |
| | | | | |
| 23. Jeg liker utfordringer. |
| | | | | |
| 24. Jeg jobber for å oppnå mine mål, uansett hvilke vanskeligheter som kan komme i veien min. |
| | | | | |
| 25. Jeg er stolt av mine prestasjoner. |
| | | | | |