Fayyaa fi Fittness – haalli kun maaliif gurguddaa ta'ee jira?

17.) Isportii akkamitti seentee ykn maaliif isportii gootaa?

  1. fizikaalawwan fayyaa ta'uu
  2. mootummaa of eeggachuuf fi qaama gaarii qabaachuuf fedhii.
  3. fayyaa
  4. guddina garee, jajjabeessuu, hojii ijaaru
  5. bessere figuraa mukeelawwan ijaaruu
  6. hojii fooyyessuuf yeroo hunda, muuxannoo daangaa argachuu, dinqisiifannaa, hojii guyyaa waliin wal-qixxummaa.
  7. ani yeroo hundumaa ispoortii nan godha, sababiin isaas nan gammada fi akkasumas ofii koo gaariidha.
  8. kreativfach tapha fi isportii yunivarsitii keessatti
  9. fayyaa jaalala ijaarsa walqixxummaa hammamtaa
  10. koree ispoortii, miidhuu, haala qaamaa ijaaruu