Gaaffii haaraa ASZTALI irratti

isaan sirnaan hojjetu

eeyyee. phaadeniin banamee jira, yeroo sa'aa irratti fayyadamuuf haala haaromsuu qaba, sababni isaas ni nullaa'a. garuu rakkoo hin ta'u. yeroo haaromsuu qabdu akka naaf galeetti.

yeroo hunda lakkoofsa odeeffannoo keessatti si'a tokko galchuu hin danda'u.

nem rögzíti a recepteket.

nuti waan tokko irraa dkg meeqa nyaanne barreessuu hin dandeenyu sababni isaas kaloorii 0 jedhamee mul'ata.

maaloo, of eeggannoo koo keessatti, receptii akkamitti ilaaluun ykn qindaa'ina gosa nyaataa jijjiiruu akka danda'u hin arguu.

yeroo hunda wanta ani barbaadu galchuu hin dandeenyu, akka ani seenuu hin dandeenyeetti.

nyaatotaaf qajeelfama argachuu hin dandeenye, akkasumas qajeelfama haaraa akkamitti galchuu akka danda'u hin beeku. :/

barreeffamni nyaatota dhumate.

ugyanazon nevu etel keresesenel, akka baay'ee ilaaluuf, maqaa isaa yeroo hunda barreessuu qaba.