Gaaffilee si fi fayyaa keetiin walqabatan?

Projektii “Gandoota Harka Qabachuu Baltic” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Hirmaattota jaalalaa,

Namoota gosa hawaasummaa fi umrii adda addaa keessatti sochii qaamaa gochuu irratti akkamitti kaka'umsaa qaban irratti xiinxala gochuu barbaadna. Kun qorannoo bal'aa biyyoota hedduu keessatti gaggeeffamaa jiru keessaa tokko. Deebiin keessan, akkamitti sochii gochuu keessan biyyoota biroo waliin walbira qabnee ilaalchisee nu gargaara. Qorannoon biyyoota 5 keessatti gaggeeffama: Liituwaaniya, Laatviyaa, Estoniyaa, Danimarka, Fiinland.

Qorannoon maqaa dhoksaa dha. Hirmaachuuf galatoomaa!

Teessoo e-mail keessan barreessuu dandeessu, fakkeenyaaf

Namni qunnamtii: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Fakulteetii Fayyaa

[email protected]t

Gaaffilee si fi fayyaa keetiin walqabatan?
Bu'aa ummataaf ifa

Maqaa hojii:

Maqaa hojii:

Si eenyu?

Umurii keeti?

Dheerina keeti?

Ulfaata keeti?

Biyyi ati jiraattu?

Akkamitti siif ta'aa?

Naannoo ati jiraattu?

Hojii akkamii hojjetta?

Fayyaa keetiin rakkoo qabdaa? Ibsa dandeessa?

GAFFII QORANNOO SOCHII QAAMAA ADDUNYAA Maaloo, sochii qaamaa gochuu irratti kaka'umsa koo maali?

Gaaffileen kun torban darbe sochii qaamaa gochuu irratti yeroo ati dabarsite irratti xiyyeeffatu. Isaan kun sochii hojii, hojii mana fi lafa, iddoo irraa iddoo deemuuf, fi yeroo boqonnaa keetiif sochii, leenjii ykn ispoortii irratti gaaffilee of keessaa qabu. Gaaffilee hundaaf deebii kenni, yommuu ati ofii keeti sochii gochuu hin yaadneeyyuu. Gaaffilee itti aanan deebisuu keessatti, sochii qaamaa cimaa jechuun sochii humna qaamaa cimaa barbaaduu fi siif hafuura baay'ee dhangalaasu jechuudha. Sochii giddugaleessaa jechuun sochii humna qaamaa giddugaleessaa barbaaduu fi siif hafuura xiqqaa dhangalaasu jechuudha.
GAFFII QORANNOO SOCHII QAAMAA ADDUNYAA Maaloo, sochii qaamaa gochuu irratti kaka'umsa koo maali?

1A: Torban darbe keessatti, guyyaa meeqa sochii qaamaa cimaa akka ulfaataa, qodaa, aerobics, ykn baay'ee saffisaa goote? Sochii qaamaa cimaa gochuu keetiif daqiiqaa 10 ol ta'uu yaadi. (guyyaa torban)

1B: Guyyaa tokko keessatti sochii qaamaa cimaa gochuu irratti yeroo meeqa dabarsite? (sa'aa fi daqiiqaa)

2A: Ammas, sochii qaamaa giddugaleessaa gochuu keetiif daqiiqaa 10 ol ta'uu yaadi. Torban darbe keessatti, guyyaa meeqa sochii qaamaa giddugaleessaa akka ulfaataa, baay'ee saffisaa, ykn tennis lamaan goote? Deemsa hin dabalin. (guyyaa torban)

2B: Guyyaa tokko keessatti sochii qaamaa giddugaleessaa gochuu irratti yeroo meeqa dabarsite? (sa'aa fi daqiiqaa)

3A: Torban darbe keessatti, guyyaa meeqa daqiiqaa 10 ol ta'uu fi deemuuf sochii goote? Kun hojii fi mana keessatti deemuuf, iddoo irraa iddoo deemuuf, fi sochii boqonnaa, ispoortii, leenjii ykn boqonnaa qofaaf goote. (guyyaa torban)

3B: Guyyaa tokko keessatti deemuuf yeroo meeqa dabarsite? (sa'aa fi daqiiqaa)

Gaaffii dhumaa yeroo torban keessatti hojii, mana, hojii koorsii fi yeroo boqonnaa ciisuu irratti dabarsite irratti xiyyeeffata. Kun teessoo irratti ciisuu, hiriyoota daawwachuu, dubbisuu, bussiin imaluuf, ykn televiziyoona daawwachuuf ciisuu ykn ciisuu dabalata. Torban darbe keessatti, guyyaa torban keessatti ciisuu irratti yeroo meeqa dabarsite? (sa'aa fi daqiiqaa)

GOSAA SOCHII QAAMAA: Gosoota sochii qaamaa maaliif fayyadamta (ji'a 6 darbe)? Filannoo hedduu ni marku dandeessa.

Yoo hojii tokko keessatti hirmaatte, gaaffilee itti aanan deebisi.

Sochii akkamii hojii keessatti yaalii goote?

Sochii kamtu siif jaalate?

Sochii haaraa kamtu dhufuu barbaadda?

MOTIVATION KOO MAAL FAAYIDAAN SOCHII QAAMAA GOCHUU?

MOTIVATION KOO MAAL FAAYIDAAN SOCHII QAAMAA GOCHUU?

Kaka'umsi, kaayyoo keenya galmaan gahuuf of keessaa qabnuu fi dandeettii keenya walitti dhufeenya qaba. Kun yaadannoo keessa galchuun, kaka'umsi gosa lama qaba: kaka'umsa ofii fi kaka'umsa alaa. Deebii hundaaf markii kenni
MOTIVATION KOO MAAL FAAYIDAAN SOCHII QAAMAA GOCHUU?

Kaka'umsa

Dhugumaan HAAHAAEeyyeeDhugumaan Eeyyee
Gammachuu koo fooyyessuu arguu barbaada
Mediyaa keessatti (internet, TV, Raadiyoo) irratti hedduu barreessuu fi dubbachuu
Kallattii jireenya namicha irratti hirmaannaa dhuunfaa
Yoo waan tokko galmaan gahuuf jalqabe, dhumaatti deemu qaba
Gammachuu arguu barbaada
Sochii qaamaa gochuu barbaada
Carraaqqii fi milkaa'ina barbaada
Namoonni biroo qofa gochuu danda'u, ani immoo gochuu barbaada
Waan ani jaaladhaaf gochuu
Hiriyoota fi namoota yaada walfakkaatu qaban arguu
Baraaru fi mo'achuu barbaada
Fayyaa ta'uu barbaada
Maatii kiyyaaf fakkeenya gaarii ta'uu barbaada
Hir'ina yaadaa hir'isa
Baraaruu fi xiinxaluun garii
Sababni isaas, suuraa koo gabbisuu
Hiriyoota kiyyaaf fakkeenya gaarii ta'uu barbaada
Namoonni biroo na sochii qaamaa ta'uu arguu barbaadu