Garaagarummaa tajaajila gym naannoo keetiin ni gammaddaa?

Waan si barbaachisu, filannoo kee fi wanta gym keessatti fuulduratti arguu barbaaddu nuuf ibsi. Deebiiwwan kee hundi maqaa hin beekamne fi qindoomina statistiksii qofaaf ni fayyadamu. Galatoomi.

Bu'aa ummataaf ifa

Tajaajila gym amma fayyadamaa jirta? ✪

Yeroo meeqa gym daawwachuuf deemta? ✪

Guyyaa hojii keessatti sa'aatii : ✪

Weekend irratti sa'aatii : ✪

Gym dhaquuf sababni koo : ✪

Deebii tokko caalaa filachuu dandeessa

Yeroo gym seenuu ykn miseensa haaromsuu irratti wantoonni armaan gadii akkamitti barbaachisaa dha? ✪

Baay'ee barbaachisaa /Garaagarummaa hin qabu /Baay'ee hin barbaachisu
Gatii
Leenjiftoota dhuunfaa
Qarqara
Maqaa gaarii
Haala

Qarqara gym keessatti siif barbaachisaa ta'e maali? ✪

Baay'ee barbaachisaa (yeroo hundumaa nan fayyadama)Garaagarummaa hin qabu (yeroo tokko tokko nan fayyadama)Baay'ee hin barbaachisu (yeroo tokko illee hin fayyadhe)
Ulfaata bilisaa
Makiinaa ulfaataa
Qarqara cardio
Qarqara hunda walitti makuu

Tajaajiloota siif dabalataa ta'an filadhu : ✪

Deebii tokko caalaa filachuu dandeessa

Yeroo tokko tajaajila leenjii dhuunfaa gym irraa bittee? ✪

Saala kee : ✪

Umuriin kee : ✪

Yaada dabalataa gym irratti waliigala : ✪