KalóriaBázis - Deebisni ka durii deebisuu?

sanyii hir'isaa nyaatota gatii gaarii irratti.

galatoomaa, yaalii keessan hedduu nan dinqisiifadha, kalóriabázis naaf (fi akka yaada kootiitti hedduu keenyaaf) gargaarsa guddaa ta'ee jira. milkaa'ina hedduu isinitti fidaa!

kabajamoo misooma! fayyadamoo ta'uu isaa, yoo zhiir, kaarboohayidireetii fi pirooteen dabalatee, sukkaara gahuumsaa keenya hordofuu dandeenyu ta'e, baay'ee gaariidha. akkasumas, marsariitiin kun baay'ee gaariidha, ifa ta'ee jira, namoota biroofis nan gorsaa.

dizayni haaraa kanneen baay'ee na gammachiisan!!! mata duree irratti garuu hin dubbadhu, sababiin isaas tokko qofa nan beeka, yeroo hundumaa akkana ture, nan ibsa gammadeera fi ifa dha. haaraan mul'ataa jira, ani garuu dadhabaa dha, yookaan kunis yaada qofa?

galatoomi marsariitii fi guddinaaf - anii baay'ee na gargaaree jira, yeroo ani isatti argadhe irraa kaasee guyyaa guyyaan fayyadamaa jira.

bakka suuraa pirooduktii: walitti dhufeenya meeshaa

galatoomaa hojii keessaniif! dhugaan, maallaqa hin gaafannee jirtu, isin amanamoo taasisu. haa ta’u malee, ani kaffaltii gochuu danda’e, sababiin isaas wanti tokko illee bilisaa miti, kanaaf namoota hundumaa akkasitti jajjabeessa, sababni isaas guddina argachuuf akkasitti qofa dandeessu.

maqaa fi haala qindaa'ina caalaa, qabiyyeen barbaachisaa dha. namoonni hundi akkamitti halluuwwan jijjiiraman jedhuun gadda qaban, garuu hojiiwwan bu'uuraa caalaa barbaachisoodha. kunis kanneen maagariyaa ta'uu danda'a - akkasuma, "an hin dhabu" fi "maaliif akka ta'e hin hubadhu" jedhuun qoodama qofa... yeroo baay'ee marsariitii irratti barreessuu yaaleera, odeeffannoo barbaachisaa ta'e kan diitii irratti - faayibarii, sukkaara fi kkf barreessuu hin dandeenye. amma haala kanaan, odeeffannoo nyaataa guutuu fi fooyyessuu irratti yeroo hin qabnu (sajoo usda gara biraatti geeddarameera... itti aansee ergaa dogoggoraa: url jalqabaa kun ta'uu qaba: ndb.nal.usda.gov/ndb/ foods/show/ odeeffannoo karboohayidireetii akkasii argame qofa odeeffannoo gorsa ta'uu danda'a, sababiin isaas faayibarii fi polioloota irraa hir'isuun hin danda'amu. akkaataa guutameen, akkamitti odeeffannoo gaarii ta'uu isaa yookaan odeeffannoo "wal fakkaataa" usda data baay'ee hin jirre irraa dhufe beekuuf akkamitti beeka? meeshaalee fayyaa irratti xiyyeeffatan hedduun biyya keenya keessatti hin jiru, kan isaanitti hin fakkaanne... deebii badaa kanaaf, qorannoo gaaffii fi deebii gochuu qabdu... hojii xumurameef hin dinqisiifamne, marsariitii gaarii irratti deemuuf jalqabame fi kunis ni fooyya'uu danda'a (fakkeenyaaf, fontiin diimaa kan namni odeeffannoo qabiyyee irratti jijjiiruu yaale). namni tokko mobile isaa irratti app sirriitti hin mul'anne taanaan, guyyaa tokko kompiitara bira ga'ee galmee nyaataa isaa galchuu danda'a. kunis humna keenya itti fufuu hin qabdu, garuu namni hundi mata duree ofii isaa filachuu danda'a, akkasumas haala duraanii yookaan haaraa ta'een.

kun fuula gargaarsaa fi fayyadamummaa ol'aanaa ta'e, ani jireenya kootii keessatti argadhe!!!

nekem sokat gargaara fuula. galatoomaa hundumaa.

csomagfotók bakka, maqaan tajaajila nyaataa-fotoo ykn akkasuma ta'uu danda'a.

q kód dubbisuun huawei p30 pro bilbila irratti hin hojjetu.

csomaginfófotó bakka suuraa csaamaatti, sababni isaas aniin yaade suuraaleen csaamaa achi jiru.

talán ha "maaltu nyaattee, maaloo shaakaltu" barbaachisummaa xiqqaa ta'ee, (isaanis ni mul'atu), yeroo sanatti kireetii guyyaa (zayita, karboohayidireetii, pirootiinii) barreessuu gadii xiqqeessuu dandeessuu, garuu yoo hin danda'amne, akkasuma gaariidha, app-nis gaariidha, version desktop-nis! ani baay'ee jaaladha, gargaarsa isaa waliin hir'ifameera, yeroo sanaas deebi'ee hin dachaafne, sababiin isaas guyyaa guyyaan maal nyaadhe- dhugadhe akka mirkaneeffadhu, hojii keessaniif galatoomaa!!!!

akkam. ani hubadhe, guyyaa nyaata/daakuu galchaa (mit ettél section) keessatti "mennyit?" booda galchaa (vminamename) gosa barruu ta'uu isaa, lakkoofsa akka duraan turetti, akkasumas "mit sportoltál" kutaa keessatti argamu. garuu kun hundi irraa, design haaraa kanaan nan gammada. suuraaleen galchuu fedhii kiyya. :d galatoomi hojii baay'ee!

konta haaraa kun gaariidha. halluu bu'uuraa duraanii caalaa gaariidha. (yaada koo halluu filatamoo dabaluu irratti, akka bilbilaatti suuraalee duubee)

tejmentes sukkaaraa hin qabne nyaata

galatoomaa fuula kanaaf! yeroo dheeraaf nan fayyadamaa. yeroo tokko tokko, ogeessa yaalaa (psihológus) barbaaduu dandeessu, gaaffilee keenyaaf forum irratti deebii kennuuf! galatoomaa! ido111

tápértékfotó, (akkas ta'ee). galatoomi carraa yaada ibsuu.

none

bakka qabiyyee irratti suuraa olka'uu hin danda'u.

ani fuula kana hedduu jaaladha ❤️

reklamiin hedduu keessa jira, kunis baay'ee na dhiphisa, akkasumas isaan haquu hin dandeenyu, sababni isaas iddoo isaanii ni hafu, erga itti aansee seenuun, reklamiin guutuun achi deebi'a. ani kun naaf hin ta'u!!!!

dizájn jijjiiruun baay'ee rakkisaa dha, yoo appicha duraanitti baratamee jiraate. gatii deebi'aa (back button) duraanii hanqina guddaa ture, garuu fooyya'iinsi biroo "csicsa" jedhamuun kan ilaallamu ta'uu yaada. amma garuu nan baradhe, duraanii deebi'uu hin feesisu. yoo appicha irratti nyaata ajajuu dandeenye, yookaan nyaata gurguddoo (gastroyal, interfood, kkf) argachuuf, barbaaduu dandeenyu ta'e, kun baay'ee gaariidha. fokusa irratti nyaata soorata xiqqeessuu fi menuwwan, garuu kan biroo illee. yoo ajaja kiyya irratti appichi (gargaarsa) menu guyyaa kiyya naaf dhiheessuu danda'e, kunis tarkaanfii guddaa ta'a...garuu kun hundi yaada qofa. ani akkasumas gammadeera, abbaa gurguddaa 2ffaa ta'ee, fi ulfaatina eeggachuufis ni fayyadama.

mobilverzii haaraa kun hanga ammaatti hojiirra ooluu hin dandeenye. dheeraa dha, barbaacha keessa na qunnamti, suuraaleen immoo qabeenya fi yeroo na dhorku. maaloo, deebi'ee maaliif abbaa ta'uu akka qabu yaada.

jo lennee ha mukodni a qr kood beolqasoo.

webshop keessatti protein qopheessitoota barbaadu.

ani yaada koo, yoo nyaata baay'ee nyaatamu kaloorii diimaa waliin agarsiiftan gaariidha (akkasumas green waliin hin agarsiiftan). :)

126 kilósan jireenya koo jijjiiruu jalqabe. amma 95-97 gidduutti deema. ofi koo jaalattu ta'uu koof sababa ta'e, akkasumas yeroo gaariin nyaachuu koo fi yeroo hamaa nyaachuu koo yaadachuu dandeenyeef... iddoon kootu fakkata, fi dhugumaanis akkaan gaariin ofi koo ilaaluun naaf salphata. bara tokko - dhangala'aa fi dhangala'aa baay'ee - bu'aa hir'ina koo ammaaf, akkasumas isin jirtuuf baay'ee na gargaare. maqaa gurguddaa bitadhe, yaada koo itti fufinsaan galateeffachuuf. garuu dhugumaan, isin marty mcfly fi doki waliin akkaan qixa gaarii ta'uu keessan mirkaneeffadha.

funkshinii sun dhabuusaa, lakkoofsota waliin ol-ka'aa fi gadi-ka'aa gatii jijjiiruu salphaa ta'uu danda'uu.

ani isin dura kalapom olka'aa, kana hunda. akkasumas galata qaba. galatoomaa. milkaa'ina dabalataa isin hawwa!

mobilirraa yeroo hunda reklamiin daangaa guyyaa naaf dhoksa, yeroo baay'ee haala haaraa kun naaf gaddisiisa. (os: android 9, honor 10)

nasiin kaloriin xiqqaa qabu kan siif ta'u barbaada.

webshop irraa nyaata dabalataa bituuf fedhii qaba, kan namoonni biroo fayyadaman, gargaarsa qaban, akkasumas nyaata dieteetikaa haaraa yaaluuf fedhii qaba, kan ani yaadadhe ykn hin beekne, garuu gaarii ta'uu danda'u.

nagaa. ani amma jarmaniitti jira. akkasumas yeroo baay'ee qopheessitoota haaraa nyaata gabbataa galchuu yaala. haa ta'u malee, ani yookaan ani baay'ee dadhabaa dha yookaan hin beeku, garuu baay'ina qamadii galchuu hin dandeenye. dhugumatti, qopheessitoota irratti ifa ta'ee jiru. akkasumas, koodii laakkofsa (barreessaa) fayyadamuun yaalii godhe, garuu koodii barreessaa dubbisuu hin dandeenye. koodiin kaameraa irraa hin mul'anne. haa ta'u malee, websaayitii fi guddina isaa irratti gammadeera, kanaafuu premium irratti jijjiirame.

ani palachinta fi bögre soorii gurguddaa yeroo xiqqoo keessatti qopheessuu danda'u bituuf fedhii qaba. amma biotech mug cake nyaachaa jira, kunis kanneen biroo caalaa mi'aawaa miti, garuu suuta suuta yaaluuf wanti biroo hin jiru. amma kolly muffinport bituuf yaalaa ture, garuu yeroo qopheessuu danda'uuf gaaffii koo deebii hin arganneef, kanaaf hin bitu, sababni isaas hojii fi leenjii booda galgala sa'aa 8'n mana deebi'ee, soorii hin jalqabu, akkasumas sooruu fi bilcheessuu hin jaalatu. akkasumas, protein chookii bituuf fedhii qaba, kanneen biotech zero bar waliin wal-qabatu, garuu baay'ee uumamaa fi mi'aawaa dha. akkasumas, sukkaara guutuu hin qabu. dabalataan, soorii collagen dabalatee bituuf fedhii qaba. suuqii fitness keessatti, kunis gurguddaa hanqina qabu, akkasumas prookii sooriiwwan magaalatti keessatti argamuuf barbaachisaa dha, yeroo hedduu dursee dhumatu. kanaaf, sooriiwwan fayyaa qophaa'aa yaaduu danda'a :)

baay'ee rakkisaa dha, suuraawwan filachuuf yeroo hundaa naaf dhiyeessa. yeroo baay'ee dogoggora tokkoon qofa sirreessuu barbaada, nyaatameen baay'ina fi suuraawwan filachuuf naaf hayyamuu hin dandeenye. yeroo hundaa suuraawwan agarsiisuu irratti 2-3× okkotee gochuu qaba, garuu yeroo baay'ee appicha deebisanii jalqabuun na barbaachisa. kun muuxannoo fayyadamtootaa baay'ee ni miidha.

galatoomi akka afaan oromoo keessatti akkana gaariidha fi amanamaa, bu'aa qabeessa ta'e kana fayyadamuuf danda'uu.

ani isin irraa nyaata bu'uuraa fi soorata dieteetikaa bituuf fedhii qaba.

ani yaada kootti, dhimmoota addaa nyaataa fuula irratti dabaluu barbaachisaa ta'uu isaa amana. fakkeenyaaf, gluteniin hin qabne, haadha manaa har'aa, vegan, fi vegeterian. moderatoora ta'uu irratti galmaa'uu danda'uu yoo ta'e, wantoota tokko tokko irra deddeebiin mul'atan sirreessuu ni danda'ama.

dhugumatti yeroo baay'ee fuulaa cufama. sirnaan hojjechuuuf deebisanii jalqabuun barbaachisa.

baay'ee faayidaa qaba, app gaarii hojjeteetta. dhukkuba sukkaaraa qabuu fi yeroo guyyaa keessatti gargaarsa guddaa ta'a. yoo ta'e, indexii glycemicis ni ibsamee jiraachuu gaariidha. akkasumas, kun app kan play store irraa buufatamu keessaa kan gaariidha, kan ittiin fayyadamuu dandeenyu. galatoomi!

ani fuula kanatti argamu kan namni dhugumaan yaadu, miidhaaf xiyyeeffannoo kennuuf. kanaaf, "duuka bu'aa" keessatti wantoota gargaarsa soorata xiqqeessuuf barbaachisan ni barbaachisa. bifa guutuu, baakteeriyaan, kaloorii xiqqaa ta'ee garuu bituu barbaadu. milkaa'ina dabalataa! nagaa, "jalqabaa irraa fayyadamaa"

"qabiyyee gatii baafataaf" bakka "suuraa qabiyyee" jedhamee ifa ta'a.

csomagfotó bakka tápérték fotó. a fi magfotó naannoo koo, oomishaaf pirojektii qabiyyee yaadadha. app-nni kun xiqqoo guutuu dha, fakkeenyaaf, suuraa yeroo ammaa ibsame sanaan hin dhaga'uu/ hin argine. mallattoo ibsa tokko ta'uu danda'a, sababni isaas jalqaba irratti yeroo baay'ee fudhata, akkasumas liistii/ kophii, kittaan, fi kkf hiika isaa fi itti fayyadama ofii isaa barachuuf. mallattoo ibsa, carraa gargaarsaa malee, hojiiwwan hedduu fayyadamtootaaf hin hojjatamu. mad ykn med. dhugumaan walitti dhufeenya gaarii ta'uu danda'a, garuu akkasumas bilbila koo harkatti baay'ee qaba, akkasumas tapha irratti walitti dhufeenya gochuu hin barbaadu. yeroo tokko yeroon qabaachuuf yaaluun ni danda'ama. yaadannoo tokkoon, achi biraa tapha kanaaf beeksisa hin arganne. kadhannaa dhuunfaa: waggaa 2019 adooleessa irraa kaasee app kana fayyadamaa jira. torbaan 2-3 dura kaayyoo koo galmaan gahuuf daangaa kcal guyyaa jijjiirree jira. odeeffannoo duraanii hundi dhumate. qabiyyee booda deebi'uu hin dandeenye. garuu ulfaatina jalqabaa koo kiiloo 120 ta'ee jira. app-nni kun akkas jedhe, ani ammas akkasuma ta'uu isaa fudhate, akkasumas ji'oota muraasa qofa kaayyoo gahuuf jiru, kanaaf guyyaa 700 kcal qofa yaade. guyyaa sana, akkas jedhee fudhate, ani jalqaba ta'ee fi odeeffannoo duraanii hin qabneef, hir'ina soorataa barreessuu hin dandeenye, qofa odeeffannoo bu'uuraa barreessuu qofa. yeroo kuusaa gochuu irratti, "soorata, hir'ina, fi grafiikii" hundi ni jira jedhamee barreeffame, akkasuma hin ta'uu... haa ta'u malee, app-nni kun baay'ee gargaara fi bu'aa qabeessa dha. kuniin isiniif galatoomaa, app kana uumuu keessaniif! milkaa'ina dabalataa isin hawwa!

galatoomi hojii keetiif, app-n kun baay'ee gargaara, naaf baay'ee gargaara!!! :)

desktop version: lakkoofsa galchuu irratti input field irraa lakkoofsa gubbaa (spin button) dhumateera. kun rakkoo dha, sababni isaas 1-2 gatii gara fuulduraatti harkaan geeddaruu salphaa fi ariifachiisaa ture. kanaaf, lakkoofsa gubbaa deebisanii galchuu gaariidha.

igazaból hinna akkamitti ani qopheessuu kootiin nyaata koo salphatti barreessuu danda'a. yoo xiqqoo ifa ta'e, aniis baay'ee irratti hirmaachuu danda'a. isin gargaarsa guddaa nuuf ta'uu keessaniif galatoomaa. ani isiniif kabaja guddaa qaba, csika.

grafikni sirrii miti. yeroo baay'ee deebi'ee herregaa. maaloo sirreessaa yookaan ibsa naaf kennaa. akkasumas, app'n kun baay'ee gaariidha, naannawa koof gargaara, namoota biroofis dabarsinee kennaa.

kun bakka baay'ee faayidaa qabu, galatoomaa!

amióta haaromsa jiru, yeroo baay'ee bilbila koo iddoo gara iddoo taphata. yeroo baay'ee nyaata galchuu rakkisaa ta'a.

gammachuu dha, kanatti fayyadamuun dandeettii galchame dabaluuf + fayyadamuun salphaa ta'ee, akkasumas herrega gochuu hin barbaachisu. galatoomaa! 🙂

jóla ta'uu baannaan app android qofa hin taanee. iphone-tti ce'eera, app-nis na dhabuun isaa na rakkisa.

galatoomi hojii baay'ee!

csomagfotó bakka bu'aa, mallattoo oomishaatti si gorsuu nan barbaada.

felfaagota, konzerveedha naaf barbaachisa.

csomagfotó jechuun bakka bu'aa odeeffannoo pirooduktii sirrii ta'uu danda'a. ani addatti na gaddisiisa, pirooduktichi maqaa garaagaraa fi odeeffannoo nyaataa adda addaa waliin fuula irratti argamu. fakkeenya gaarii kanaaf yogurtota. maqaa keessatti dogoggora xiqqoo, namni tokko afaan hungarii barreessa, namni biraa afaan ashaaraa barreessa. odeeffannoon hedduun kan biyya alaa, afaan ingiliffaa, afaan jarmanii irraa dhufe. yaada gaarii ta'uu danda'a, yoo beeksisa tokko jiraate, yookaan sirni piroodukticha duraan database keessatti argamu beeku. qoricha biyya alaa argamuus addaan baafachuu danda'ama. hojii gaarii itti fufaa. ani guyyaa 110 ol kaloriibazi fayyadamaa jira, fi kun na gargaaree jira. 🙂

suuraa qabiyyee

csomaginfo -n maqaa jedhu irratti

ani qofa hojii bu'uuraa fuula sana fayyadamaa jira.

ijaajji flash ta'uu isaa yoo torbanitti menuwwan ofii keenyaa qopheessuu dandeenyu fi isaan hordofuu dandeenyu ta'ee gaariidha. kanaaf, deeggarsa akka menu qorannoo yookaan fakkeenya barbaachisa.

kallattota to'annoofii gurgurtaa qorataman gurguruu yaada gaariidha, yoo "cimaan" deeggarsa ta'ee, wantoota hin malle gurguruu hin dandeessan ta'uu mirkaneessuu dandeessan. (reeklamii dhugaa hin taaneen fayyadamtoota keessan irratti mul'ate, kunis jiraachuuf yaada qabaachuun koo).

mobiilii irraa ba'uu hin dandeenyu, qofa baasuuf ni danda'ama. amma hanga ammaatti haaromsa hundumaa keessatti rakkoo walfakkaatu ture. torbaan muraasa booda (yaada haaromsa booda) furmaata argate, garuu amma garuu hin furamne.

csomagfotó jechuun ani wantoota ammas faayidaa qabatanii jiran irratti yaada qaba, teessuma odeeffannoo ykn teessuma gabbina nyaataa maqaa ifa ta'eedha.

"csomagfotó" bakka: tajaajila nyaataa, gatii nyaataa (data), suuraa gatii nyaataa...

akkam jirtu! ani wanta tokko qofa na dhiba, yeroo maqaa nyaataa barreessu, saffisaan barreessu hin dandeenye, kursorri ni dhumaa, akkasumas barruu itti fufuu hin dandeenye. ani barreessaa maashinaa miti, kanaaf jecha, qubee barbaaduu qaba. yeroo ani qubee argadhuu fi barreessuu itti fufu, hiika hin qabu, sababni isaas kursor hin jiru. yeroo kana, deeggarsa isaanii irratti baay'ee gaddaa dha! haa ta'u malee, odeeffannoo baay'ee caalaa jiru, kan duraan ture caalaa. hojii isaanii galatoomaa, baay'ee na gargaara!

galatoomi hundumaa!

csomagfotó bakka: odeeffannoo faayila irratti

vonalkoodiin mul'achuu isaa iddoo duraan galmaa'ee jiru.

akkam! isaan keessaa: 1. barbaachisummaa barreessuu dogoggoraa yoo xiqqaate laafinaan ilaaluun (akka qubee walitti dhufanitti nyaata ni baasu) gargaarsa guddaa ta'a. 2. fayyadamtoota gidduutti e-mailiin ykn maqaa fayyadamaa kennameen receptii qooduu yoo danda'ame, gargaarsa guddaa ta'a (kun receptoota walitti dhufeenya hin qabneef, garuu maatii keetii yoo nyaata walfakkaatu, hundi barreessuu hin qabne - kunis kitaaba receptii maatii ta'uu danda'a, namoota affeeruu dandeessu, receptoota gidduutti ofumaan ni dabalama.) 3. gatii kennamee akkamitti ilaaluun, namni hundi yeroo barbaade barreessuu danda'a, garuu galmee odeeffannoo hedduu gidduutti giddugaleessa gochuu ni danda'a, akkasumas yeroo dheeraaf gatii dhugaa ta'e sirriitti beeksisuu ni danda'a. 4. mobilatti, kursoorri yeroo baay'ee barbaachisummaa nyaata keessa seenuu, bakka nuti tuquu barbaadnuu akka hin deemne, fakkeenyaaf ulfaatina barreessuu - kun safari browser, ios 12.4.2 iphone 6 plus irratti argame. 5. barbaachisummaa barreeffama iphone irratti safari browser waliin hojjachuu hin dandeenye, suuraan kaamera dhufaa, garuu wanti tokko barreeffama jalqabuuf hin ka'u, suuraan kaamera qofa jira. 6. fayyadama receptii qopheessuu keessatti, dhangala'aa ykn bishaan dhangala'aa dabaluu ni danda'ama, sababni isaas fakkeenyaaf zukkinii fi baajilja dhangala'aa yeroo baay'ee dhangala'aa goona, akkasumas nyaata guutuu irraa maaliin haquu ykn deebisuu akka qabnu hin beeknu. websaayitii kana jaalanna, akkasumas tapha kana ni ilaalla :) nagaan, balázs

“csomagolás” jecha fayyadamuu danda'a.

aniin siif gargaara: vitaminota, meeshaalee gabbina hir'isuuf gargaaran kan dhugaa ta'an, sababiin isaas hedduun jiru😉👍 nagaan jirtu, waan hundaa galatoomaa🤗

kulfoldon elek, garuu yeroo dhiyoo asitti argadhe, akkasumas baay'ee gargaarsa ta'uu isaa nan amana, nan gammada. sababni isaas isin irraa bituuf hin danda'amu, sababni isaas as jiraadha, furmaata hin qabu. yoo mo keessatti jiraadhe, ni bitadha! akkasumas, tajaajila kanaaf maallaqa xiqqoo kaffaluufis qophii dha.

bakka jijjiirraa irraa kaasee dogoggora hedduu raawwachaa jira! 1. yeroo baay'ee "nyaata" herreguuf "dhiisuu" ni mul'ata! 2. daangaa kaloorii murteessuu baay'ee rakkisaa dha! sababni isaas iddoo lama walitti dhufeenya qabuun kennamuu qaba! maal ta'uu danda'a yoo jijjiirama lama walitti dhufeenya isaanii ilaalu?

dhugumaan wanta kamiyyuu ilaaluuf fedhii qaba.

-

nagaatti naaf gargaare, yeroo ani itti fayyadame, amala nyaataa badaa hedduu naaf ifa ta'e, akkasumas of eeggachuu naaf gargaare. galatoomi jeannecora.

webshop irraa caprivous qamadii fi qamadii gubbaa, fakkeenyaaf, qamadii adii fi qamadii adii gubbaa bituuf fedhii qaba. isaan kun naannoo kiyyaatti argamuu hin danda'an. kana malees, soorata kaloorii gadi aanaa ta'an/daakuu fi dhangala'aa naaf barbaachisaa dha.

umuri koo ilaalchisee, haala tokkoon haaraa fi jijjiiramaaf deeggarsa qaba. galatoomaa fi isinitti galateeffadha, kaayyoo koo, kg 18 hir'isuuf isin waliin ga'ee jira.

webshop tokko naaf barbaachisaa ta'a yoo usa'rratti geejjibuu danda'e, gatii dorgomaa ta'een, akkasumas ani achi jiraachuu koon. garuu, dhugumaan, kun ni milkaa'a jedhee hin amanu.

az uj designegnagyobb baja a modosult diagramm oldal. tul összenyomott lett ezért alig használható. plusz a bárkod beolvasás rossz helyre került, könnyű véletlenül elindítani, cserébe semmire se jó.

csomagfotó bakka - makró suuraa

webshop irraa sukkaaraa, kaarbohayidireetii fi kaloorii malee ykn kaarbohayidireetii hir'isaa ta'e nyaata qabbanaa'aa bituuf barbaada.

telefoniin naannoo diettichaa guyyoota meeqa ta'uu isaa hin arguu, kalandaraas dhabuun na rakkisa:(

webshop keessatti qonnaan bultoota xiqqaa quunnamtii fi odeeffannoo isaanii argachuun ni danda'ama, akkasumas isaan oomishan gurgurtaaf ni gargaara, kunis nuti wantoota gaarii fi biyya keenya irraa ta'an ni fayyadamna.

norbi update fi biroo kaloorii xiqqaa qaban oomishoota shop keessatti argamuun na gammachiisa. akkasumas, shiraa ykn wanta yaadannoo marsariitii waliin walqabatu argachuun na gammachiisa ;)

galatoomaa, isin jiraachuu keessaniif! naaf gargaarsa guddaa dha! waggaa hedduu keessatti kiiloo 60 ol dhabuun koo baay'ee na rakkise, akkamitti deebi'ee miidhamuu akka danda'uuf sodaa qaba ture. kiiloo 20 deebi'ee naaf dhufe, garuu appilikeeshinii kanaan deebi'ee dhabuun koo milkaa'ee jira, akkasumas ulfaatina koo too'achuuf dandeettii qabaachuu koo nan beeka. kanaaf galatoomaa!!! 🙂❤️

deebii gara version duraa! akkasumas, app-nni kun guutummaatti gaariidha. galatoomaa.

bifa alaa irratti "kattogni" gochuun baay'ee hin barbaachisu, sirna kana waggoota hedduu fayyadamaa ture, baay'ee gaariidha, ammaas akkasuma, kategoria akkasii keessatti yeroo hundaa fayyadameen gaariidha.

kuni xiqqoo ta'uu isaa hin hafu, garuu app kana qabaachuun barbaachisaa dha, sababiin isaas kun karaa gaarii ta'ee fi dhugumaan hojjeta! ani iddoo hundatti ni gorsa. ani akkasuma argadhe.

gulaalcha yaada: teessoo baafata ykn teessoo faayila

suuraan tokkoo nyaata kiyya irraa hin fe'amu.🤔 yookaan kun maaliif qofa miseensa piroo'oomii ta'ee?🤔 galatoomi deebii keetiif. k.b. waggaa 1f isin fayyadamaa jira! akkasumas gaariidha qofa nan jedha!💝💝💝

maqaa galchuu irratti dabalata dabaluufi hir'isuuf agarsiisa xiqqaa dhabuun na rakkisa. karaan duraan ture. faayidaa qaba!!! akkasumas, marsariitii gaarii fi faayidaa qaba!

bakka dhufuu baay'ee dheeraa dha.

dizaayinii haaraa kanaan nan gammada, akkasumas appii kana baay'ee jaaladha. guyyaa guyyaan nyaata qopheessuu keessatti gargaarsa guddaa naaf kenna. isinitti galatoomaa!

teknika rakkoo: tokkoon tokkoon tuqaa yeroo baay'ee jijjiirraan hin hojjetu; yeroo baay'ee nyaata galchite lama mul'ata, garuu tuqaa tokko qofa ture. akkasumas, sagantaan baay'ee gargaarsa, salphaa fi haala salphaan hubatamu danda'a.

guyyaa dhiyoo as, halkan hunda sirni galmee gaafata, kunis appicha yeroo tokko qofa buufadheef dhugaa hin ta'u jedhee yaada.

baay'ee gaariidha kana!!!!

csomagfotó bakka csomagolásinfo/csomaginfo?

websayitii baay'ee faayidaa qaba! ani baay'ee naaf gargaare, kanaaf namoota hedduu nan gorsaa. (doktoraa dha)