KalóriaBázis - Deebisni ka durii deebisuu?

nyaatota wal-fakkaatoo haquu gaariidha, akka fuula 20+ irratti hin barbaachifne.

dizayni haaraa kanaan nan gammada, garuu odeeffannoo galchuu irratti rakkisaa dha, sababiin isaas, sadiin tokkoon, sarara adii barreessuu irratti hin mul'atu, kanaaf jecha, qubee tokkoon dhangala'uu naaf hin danda'amu, akkasumas, barreessuu keessatti eessa akka jirtu hin arguu, wanti biraa naaf rakkisaa ta'e, barreessuu yeroo xiqqoo qofa qaba, waan barbaadu guutummaatti barreessuu hin dandeenye, sababiin isaas, barreessuu dhaabbateen booda, yeroo tokkotti bu'aa argachuuf deema, kunis kan ani barbaadee hin taanee dha. garuu, ani baay'ee jaaladha, fi appilikeeshinii kun baay'ee faayidaa qaba. galatoomi.

ani yaada koon, suuraawwan nyaataa faayidaa qabu, garuu ani dhuunfaatti yeroo baay'ee dogoggoraan tuqaa jira, kan caalaatti na gargaaree. yeroo tokko tokko, haala mul'ataa isaa sirreessuu dandeenya. :-)

suuraa adattábla

akkam, dhugumaan sababa kan duraan ture naaf toleef, anas isa sanaan qophaa'ee jira. fooyya'iinsa haaraa waliin walitti dhufeenya uumuuf yaale, garuu naaf akka kaosii ta'ee jira. yoo baay'een isaas jaallate, ta'uu mala, garuu ani kan duraan ture jaaladha.

ani fuula kana jaaladha. isin na kakaasa fi gargaarsa baay'ee naaf taasisu. galatoomaa!

ani amanu, akkaataa gurgurtaa keessanitti, mana gurgurtaa tokko waliin waliigaltee gochuu dandeessu. kunis adsense caalaa galii hedduu fiduu danda'a.

grafikooni gara excelitti olka'uu akka fooyyessitu si gorsa.

akkam jirtu! ijaarsa haaraan naaf hin jaalatu, garuu kun fedhii dhuunfaa. yoo hojiin guddaan hin ta'in, filatamuu danda'a. akkasumas, guddina isaanii nan jaaladha. nagaan: buzás ferenc

reklamoonni fooyya'aa duraanii caalaa hin rakkisne. nyaata barbaaduuf yeroo baay'ee saffisaan qubeedhaan dhokata. suuraa piroodaktii bakka suuraa gatii nyaataa? akkasumas, dizaayinii haaraa kanaan nan gammada! :)

reklamiin bakka xiqqoo qabachuun gaariidha.

dizayni durii keessatti, naaf diimaa baay'ee cimaa ta'ee ture.

csomagolás foton tápanyag tarreeffama baay'ee barbaachisaa miti, akkasumas olka'uu qaba. asitti, csumagolaan bakka mul'ataa tokkoo barbaachisaa dha, saffisaan beekuu irratti. dhugumatti, baay'ee xiqqoo mul'ata, guddaa ta'uu isaa gaariidha. akkasumas: gaddisiisaa, barreeffama qindaa'aa yeroo hunda hin hojjatu. tokko qindaa'ee, isa itti aanuu immoo hin hojjatu. rakkoon kun akka hiikamuuf, app-icha cufuu qaba. dhiphina. dhugumatti, yeroon kun qofa qabeenya: huawei p10 lite.

ani yaada koo irratti, haala ifa ta'een akka jedhamu hin danda'amu, version duraa ykn haaraa kan caalu. design waliin, haala haarawa hedduu dhufee jira. kootu, halluu duraa sirriitti hubadhe. bakka lilaa kana keessatti, hundi walitti makamee jira. gulaalcha keessatti odeeffannoo hedduu mul'atuun na gammachiisa, garuu fakkeenyaaf, daangaa guyyaa irratti bal'ina sadii ta'uu dhabuun na rakkisa. kanaaf, ani illee, maaliin akka jiru arguu irratti xiyyeeffachuu qaba, garuu dhugumaan ija baasuuf hin barbaachisu. kallattiiwwan aadaa fi sooratawwan kanneen beekamoo ta'an jijjiiruu keessan na rakkisa, garuu akkasumas ni baruu danda'ama. suuraawwan nyaataa haaraa fi app keessatti soorata duraan jiru dabaluu dandeessuu na gammachiisa (fakkeenyaaf, yoo deebi'ee nyaachuu barbaade), akkasumas, ispoortii keessatti banuu dandeessuu gatii gaarii dha. :) gaaffii tokko qaba, kunis achi irratti gaafachuu hin malle. qorichoota, kanneen soorata sukkaaraa, qamadii, fi irreewwan ilaaluun, fruktosii addaan baafamuun ni danda'amaa? fruktosii malabsorption ta'ee, namoota tokko tokkoof bu'aa qabaachuu danda'a. amma garuu, websaayitii kun baay'ee gaariidha, faayidaa hedduu qaba! hojii hedduu galatoomaa, kanneen keessa galchitan!

jó ta'uu, yoo yaada forumii ykn walfakkaatuu qabaachuu baannaan, yeroo yeroon yaada keenya galchuu dandeenyu ta'uu.

ani vidiyoo youtube irratti argamu kan naaf hin tolu ta'uu isaa hin amanu. akkasumas, vidiyoo sana ilaaluuf of kadhachuu hin dandeenye.

galatoomaa hojii baay'ee kanaaf, kun naaf gargaarsa guddaa!

"cabbii irratti ibsamee gatii" jedhamee ni hiikama.

galatoomi kunoo tajaajila gaarii kanaaf! ani jaaladha, akkasumas baay'ee na gargaara dhangala'aa. akkasitti itti fufi 🙃🙂

fayidaa fi karbohayidireetii zhiiritti jijjiirame zhiir-karbohayidireetii-fayidaa ta'ee jira. atleetotaaf fayidaan baay'ee barbaachisaa waan ta'eef, akkasumas, dizaayinii haaraa kanaan baay'ee gammadeera.

ani fuula kana jaaladha, midhaan baay'ee garii naaf ta'a, garuu namoonni biroo kana caalaa baay'ee ta'uu isaa nan hubadha, akkasumas kan salphaa barbaadu. (ani monokroomis ni jaaladha.) jalqaba, design haaraa kanaan hin jaalanne. sababni isaas, bareedina isaa yookaan yaalii fi guddina barbaaduu isaa hin arguu, yookaan hojii baay'ee hojjetame hin arguu, garuu duraan, halluun filatamuu isaa walitti dhufeenya qabuun ta'ee, haaraan garuu akkas miti: halluun diimaa, magariisaa fi magariisaa kan duraanii irraa hafe walitti dhufeenya hin qabu (guyyaa galchaa magariisaa, kashalabbee apilii fuula duraa, garaafii fi kkf), halluu dukkanaa'aa, magenta, fi burgundii haaraatti, akkasumas logo'n halluu jijjiiruunis gargaarsa hin godhu. walumaa galatti, suuraan qindaa'aa hin taane ta'ee, akkasumas tokkummaa yookaan ifa ta'uu isaa caalaa, hundi walitti makameera. ani beeka, beeksisni keessatti halluun diimaa fi magariisaa baay'ee walitti dhufeenya qabu jedhan, garuu ogummaa irratti, haaraan caalaa hamaa dha. halluun diimaa fi magariisaa ijaaf tasgabbaa'aa dha, sababiin isaas halluun walitti dhufeenya qabu, akkasumas uumama keessatti yeroo baay'ee walitti dhufeenya qabu, akkasumas fuula irratti 1:1 ta'uu isaa, kunis halluu sirrii ta'ee uumuuf gargaara. halluun haaraa (buluu, burgundii) walitti dhufeenya qabu ta'uu danda'u, garuu ijaaf jabaa fi ifaa dha. burgundii fi okkeris filannoo gaarii ta'uu danda'u, sababiin isaas isaanis walitti dhufeenya qabu, garuu sirna isaanii 3:1 (burgundii:okker) ta'uu qaba, kunis asitti hin uumamu. suuraan sirna jalqabaa irratti galchuu dadhabaa dha, akkasumas barbaachisummaa hin qabu, suuraan filatamaa ta'ee galchamu, suuraan guutuu suuraan walitti dhufeenya hin qabu. fakkeenyaaf, suuraan zayitii zayitaa halluu adii qabu, kunis guutuu irraa baay'ee adda ta'ee jira. suuraan akkasii fuula duraa irratti galchuu qofa, yoo walitti dhufeenya qabu, baay'ee qindaa'aa, halluu fi qulqullina qabu ta'ee, namni tokkoon qophaa'uu qaba, akkasumas design duraan jiru waliin walitti dhufeenya qabaachuuf, namni kamiyyuu yeroo fi madda hin qabu. walumaa galatti, suuraan fi dhabuun suuraan xiqqaa kaameraa bakka qofa qabata. garuu qofa hin qeequ: fuula haaraa kun yaada gaarii dha, kan makroowwan hordofuuf, gargaarsa guddaa dha. yeroo hojii sportii dhiyoo deebifamuu hin dandeenye, ani yaada hin qabu, garuu amma, akkas ta'ee, hin fudhatinaa. ani jaaladha, keessumaa sababiin isaas sochii baay'ee gochuun kiloo baasuuf yaalaa jira.

-

webshopiin gaariidha (bakka bu'aa kaloorii xiqqaa argachuun salphaa ta'uu mala :) )

maaloo, "termék adattábla" jechuun "tajaajila oomisha" jedhamee hiikama.

yeroo nyaata barreessu, xinnaan ol-ka'aa fi gadi-ka'aa mul'atu dhabuun na rakkisa. akkasumas, maaliif akka nyaannu tilmaamuuf salphaa ta'uu baatus, yeroo ammaa lakkoofsa haaraa barreessuu qabna. amma yeroo baay'ee lakkoofsa 2-3 barreessuu qabna. qoodni maaliif gaarii ta'uu qaba. yoo kun deebisamee akka deebi'u, namoonni baay'een ni gammadu, sababiin isaas kun rakkoo hedduu fida. ani fuula kana jaaladha, isin jiraachuu keessaniif galatoomaa.

müzlit barbaada odeeffannoo teessoo suuraa

néha ha haala haara tokko galchuu, yookaan baay'ee saffisaan yookaan qophii itti aanutti ol ka'uu kaloorii guutuu haala haarawaatti. recept galchuu irratti yeroo tokko illee data baay'ee walitti dhufeenya keessa galchuu hin dandeenye, yeroo hunda "h" nyaata of keessaa qaba jedha, garuu kun dhugaa miti (ani yaada kooti:)). filannoo jaalalaa bakka tarreeffamaatti menu gadii ta'uu danda'a, sababni isaas meeshaalee maqaa dheeraa qaban hedduun hin mul'atu.

csomagolás suuraa "cossaa irratti argamu odeeffannoo" jedhamee moggaasamu danda'a.

mad ykn med tapha hawaasummaa naaf barbaachisa, garuu isaas irratti hin dhaga'uu, akkasumas email koo irratti waan tokko naaf erguu dandeessa, ([email protected]).

nekem a telefon qofa baay'ee suuraa fe'uu dandeessisa. suuraa baafataaf maqaa isaa caalaa gaariidha.

1. mobilon a kinagyitott (mikor a sávon lévőbe beleklikkelek) grafikon katasztrófa. osszenyomodik vízszintes irányban. átláthatatlan. ebből a régi jobb volt. 2. namniin kanneen biroo irraa fudhatameef suuraa dabaluu hin danda'u, garuu kun walitti dhufeenya hawaasaa keessatti bu'aa qabeessa ta'uu qaba. kunis dhimmoota lama irratti fooyya'uu danda'a jedheen yaada. amma garuu baay'ee na gammachiisa, itti fayyadamuun koo jaaladha.

ani yaada koo app-n kun baay'ee gaariidha... 😀 anis jaaladha, akkasumas miidhaa baay'ee bu'aa argadhe. dizaayinii haaraan gaariidha, garuu kan duraaniiis akkasuma naaf tola. isaan boodaas itti fufee nan fayyadama. galatoomi❤️

kalloori baazii sagantaa keessatti hojii baay'ee jira, guddina isaa keessatti. appiin kun baay'ee gargaaraa dha, kaayyoo koo gara fuulduraatti na geessuu keessatti. akkasumas, itti fufaa, cimina qabaadhaa, hundumaa gochuu.

ani yeroo akkasii hin qabu

galatoomaa fuula kana guddifachuu fi tajaajilaaf! :)

csomagolásfotó bakka, tápanyagtáblázat :) halluuwwan haaraa kun naaf tola, garuu duraan ture caalaa naaf ifa miti, hin jaalanne :( amma garuu waan hundaaf hin ta'u?? galatoomaa, isin gochaa jirtu! namni version free fayyadamaa (akkasuma an), gammachuu qabaachuu qaba :)

galatoomi hojii keetiif!

ani baay'ee gammadeera! galatoomi!

nope

kun fuula gaarii dha!

galatoomaa, fuula kana uumuuf. :)