Namoota dhagaa'uu hin dandeenye fi afaan mallattoo

Maaltu afaan mallattoo fayyadaman, yaada ykn hawwii dhiyeessi, akkasumas biyya kee barreessuu hin dagatinaa.

  1. ani indiyaa irraa dhufe. hojii irratti namoota afaan mallattoo fayyadamanif qooda qopheessuu.
  2. ani indiyaa dha. namoonni yaada isaanii kan caalu hin qabneef jireenyi akkamitti rakkisaa ta'uu akka danda'u nan beeka. jireenya isaanii keessatti milkaa'ina hawwuu qofa.
  3. na
  4. isin waliin dubbachuun gammachuu guddaa nuuf kenna, akkasumas waan hedduu nama hawwatu. biyya koo indiyaa dha.
  5. kun barnoota mana barumsaa ijoollee fi mana barumsaa olaanaa hundumaa keessatti baratamuu qaba. karaa gadii kan ibsameen barnoonni asii olitti ibsame baratamuu qaba, anis indiyaa irraa dhufe.
  6. akkam jirtu, ani indiyaa irraa dhufe. namni kam iyyuu dhagaa'uu dhabuun gaddisiisuu hin qabu jedheen yaada. kuni jabinaan fudhadhu, addunyaa guutuun si wajjin jira.
  7. malaalee afaan saanduqaatti fayyadamuun qabeenya afaan sanaa madaaluuf ni qophaa'uu danda'u.
  8. waan hundumaa gaariidha. indiyaa
  9. isaan wal-qixxee ilaalamuu qabu. ani indiyaa irraa dhufe.
  10. inni afaan tokkoo kan hedduu nama hawwatuudha.
  11. ani yaada koon afaan mallattoo addunyaa irratti namoota hedduu gargaaraa akka ta'uuf, akkasumas addunyaa daldalaa keessatti gargaaraa akka ta'u yaada. namoonni dhagaa'aan yeroo tokko tokko garaa garummaa hin qabu, afaan mallattoo fayyadamuun isaanii akka isaan boonuuf. dhugumatti, furdina kee yeroo hunda hojjachuun, sammuu kee leenjisuu danda'a, akkasumas ayurveda fi yoga furdinaa. kanaaf, namoonni dhagaa'aan namoota afaan walitti dhufeenya sirrii fayyadaman caalaa ogummaa ol'aanaa qabaachuu isaanii yoo argine hin dinqisiifannu. yeroo ijoollummaatti namoota afaan mallattoo barsiisuu yaada gaariidha.
  12. ani yaada koon, barnoota bu'uuraa mana barumsaa keessatti barachuun barbaachisaa dha, akkasumas hawaasa dhagaa'uu dadhabuu waliin wal qunnamtii gochuu fi addaan baafachuu hin dandeenyeef.
  13. afaan mallattoo karaa gara fuulduraatti socho'uu dha, kan hin danda'amne gara danda'amuutti jijjiira.
  14. namoonni afaan mallattoo fayyadaman hundi dandeettii isaanii irratti boonuuf hawwiin qaba, akkasumas namoonni hedduun isaas barachuu akka danda'an abdiin qaba.