Qorannoo Kuusaa Barattootaa fi Hypertension

Qorannoon kun kuusaa qaama maatii fi fayyaa nutriitioniif geggeeffamaa jira. Kuni odeeffannoo xiyyeeffannoo aanaa soorata fi beekumsa barattootaa irratti soorata saltii mukaa funaanuu irratti qophaa'aa jira. Deebiin hunda maqaa hin qabneefi kaayyoo barnootaaf qofa kan fayyadu dha.

Bu'aan ummataa

Umurii

Cufaa - Umurii

Saala

Sanyii Mana kootii dhugaa dabaluuf jecha soorata kootii dabalataa gochuu dandeessaa?

Yeroo baay'ee soorata gadameessaa akka chips ykn cheese curls nyaattu?

Cufaa - Yeroo baay'ee soorata gadameessaa akka chips ykn cheese curls nyaattu?

Sanyii baay'ee mukaa fudhachuu sana dhugaan dabaluun dhiibbaa dhiibbaa kaasa?

Yeroo baay'ee restaraantii nyaattu?

Maatii keetii tokkoo hidhata xumura qabuun hin deemne?

Gaaf tokko dafqaan 1-2 ada keessatti bott keetii dhugaa?

Dhiibbaa soorataa akkam jirtu?

Dhiibbaan dargaggootaa yammuu ni beektu?