ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ?

ਪਰੋਜੈਕਟ "ਗਾਂਵਾਂ 'ਤੇ ਮੂਵ ਬਾਲਟਿਕ" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

ਪਿਆਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ,

ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਾਲਟਿਕ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ। ਅਧਿਐਨ 5 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ: ਲਿਥੁਆਨੀਆ, ਲਾਤਵੀਆ, ਐਸਟੋਨੀਆ, ਡੈਨਮਾਰਕ, ਫਿਨਲੈਂਡ।

ਅਧਿਐਨ ਗੁਪਤ ਹੈ। ਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!

ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣਾ ਈ-ਮੇਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸੰਪਰਕ ਵਿਅਕਤੀ: ਡਾ. ਵਿਕਟੋਰੀਜਾ ਪਿਸਕਾਲਕੀਏਨ। ਕਾਉਨੋ ਕੋਲੇਜੀਆ/ਕਾਉਨਸ UAS ਮੈਡੀਸਿਨ ਫੈਕਲਟੀ

[email protected]t

ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ?

ਇਵੈਂਟ ਦਾ ਨਾਮ:

ਇਵੈਂਟ ਦਾ ਨਾਮ:
  1. ਨਹੀਂ ਪਤਾ
  2. ਗਾਂਵ ਪਾਣੀ ਪਾਰਟੀ
  3. ਗਾਂਵਾਂ ਦੀ ਚਲਦਾਈ ਬਾਲਟਿਕ
  4. ਗਾਂਵਾਂ ਦੀ ਚਲਾਂਤ ਬਾਲਟਿਕ
  5. ਗਾਂਵਾਂ ਦੀ ਚਲਦਾਈ ਬਾਲਟਿਕ
  6. a
  7. ਲੂਨਟੇਰੀ ਪਿਆਰਲੀ
  8. ਤੈਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?

  1. 19
  2. 24
  3. 35
  4. 35
  5. 34
  6. 28
  7. 35
  8. 31
  9. 95
  10. 31
…ਹੋਰ…

ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ?

  1. 5'7"
  2. 5 feet 6 inches
  3. 5 feet
  4. 5
  5. 5 ਫੁੱਟ 3 ਇੰਚ
  6. 6
  7. 5
  8. 189
  9. 7 feet 5 inches
  10. 174
…ਹੋਰ…

ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ?

  1. 46
  2. 65kg
  3. 55 kilograms
  4. 56
  5. 65
  6. 55
  7. 56.6 kg
  8. 130
  9. 450
  10. 88
…ਹੋਰ…

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?

  1. india
  2. india
  3. india
  4. india
  5. india
  6. india
  7. india
  8. uk
  9. ਹਾਲੇ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਲਿਆ
  10. finland
…ਹੋਰ…

ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਗਰਿਕਤਾ?

  1. indian
  2. indian
  3. indian
  4. indian
  5. indian
  6. indian
  7. indian
  8. lt
  9. your mother
  10. finnish
…ਹੋਰ…

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  1. na
  2. no
  3. no
  4. no
  5. no
  6. no
  7. too fat
  8. ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਟੋਲੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਅਪੰਗਤਾ ਹੈ।
  9. no

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੀ ਹੈ?
  1. na
  2. no
  3. yes
  4. no
  5. ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ।

1A: ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਤੀਬਰ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਭਾਰੀ ਉਠਾਉਣਾ, ਖੁਦਾਈ, ਏਰੋਬਿਕਸ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੀਤੀ? ਸਿਰਫ ਉਹ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ। (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ)

  1. 10 minutes
  2. yes
  3. ok
  4. 4 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਏਰੋਬਿਕਸ
  5. 1
  6. no
  7. 0
  8. 0
  9. 2
  10. 5 days

1B: ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ? (ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਮਿੰਟ)

  1. 15 minutes
  2. 15 ਮਿੰਟ
  3. no
  4. 15 ਮਿੰਟ ਤੇਜ਼ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਏਰੋਬਿਕਸ
  5. 2:30
  6. no
  7. 0
  8. fifty thousand
  9. one hour
  10. 1 hour

2A: ਫਿਰ, ਸਿਰਫ ਉਹ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ। ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਮੱਧਮ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਉਠਾਉਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਡਬਲ ਟੈਨਿਸ ਕੀਤੀ? ਚੱਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ। (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ)

  1. yes
  2. no
  3. 3 days
  4. 10
  5. no
  6. 0
  7. 0
  8. 7
  9. 6 days

2B: ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ? (ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਮਿੰਟ)

  1. 15 ਮਿੰਟ
  2. no
  3. 30 min
  4. 00:15
  5. no
  6. 0
  7. fifty thousand
  8. one hour
  9. 30 minutes

3A: ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੱਲੇ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ, ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਚੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੱਲਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਖੇਡ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਫੁਰਸਤ ਲਈ ਕੀਤਾ। (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ)

  1. yes
  2. no
  3. 7 days
  4. 1
  5. no
  6. 7
  7. 5000
  8. 7
  9. 7 days

3B: ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ? (ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਮਿੰਟ)

  1. 15 ਮਿੰਟ
  2. ok
  3. 45 minutes
  4. 2:00
  5. no
  6. 8:30
  7. 0
  8. 30 ਮਿੰਟ
  9. 15 minutes

ਆਖਰੀ ਸਵਾਲ ਉਹ ਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਘਰ 'ਤੇ, ਕੋਰਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਫੁਰਸਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਬੱਸ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ? (ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਮਿੰਟ)

  1. no
  2. 10 hours
  3. 5:00
  4. no
  5. 12
  6. 6000
  7. 5-8 ਘੰਟੇ
  8. 10h

ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ (ਪਿਛਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ)? ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।

  1. no
  2. no
  3. no
  4. ਮasturbation

ਤੁਸੀਂ ਇਵੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ?

  1. 2
  2. yoga
  3. work
  4. ਮasturbation
  5. ਫ੍ਰਿਸਬੀ ਗੋਲਫ, ਨਾਰਡਿਕ ਵਾਕ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ?

  1. running
  2. singing
  3. running
  4. ਮasturbation
  5. ਆਈਸ ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ
  6. ਫ੍ਰਿਸਬੀ ਗੋਲਫ

ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

  1. jogging
  2. yoga
  3. yes
  4. ਮasturbation
  5. ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇਵੈਂਟ
  6. ਸਮਾਜਿਕ ਖੇਡਾਂ

ਮੈਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੀ ਹੈ?

  1. no
  2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ
  3. by yoga
  4. no
  5. ਮasturbation
  6. family

ਮੈਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੀ ਹੈ?
  1. no
  2. family
  3. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਆਪਣਾ ਸਰਵੇ ਬਣਾਓਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ