ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਨਤਕ ਲਾਗਇਨ ਕਰੋ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

ਪਿਛਲੇ ਲਗਭਗ 2ਮਹੀਨੇ ditohkaiii266

ਸੂਚਨਾ

ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਲੋਕ ਹੁਣਕੱਲ੍ਹ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕੀ ਹੈ?

18 ਤੋਂ ਘੱਟ18-2425-3435-4445-5455 ਤੋਂ ਵੱਧ

ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਪੁਰਸ਼ਇਸਤ੍ਰੀਗੈਰ-ਬਾਇਨਰੀਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਦਿਆਰਥੀਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰਆਤਮ-ਰੁਜ਼ਗਾਰਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰਰਿਟਾਇਰਡ

ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਚੱਲਣਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਜਿਮ, ਆਦਿ)?

ਕਦੇ ਨਹੀਂ1-2 ਵਾਰੀ3-4 ਵਾਰੀ5-6 ਵਾਰੀਰੋਜ਼ਾਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ?

15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ15-30 ਮਿੰਟ31-45 ਮਿੰਟ46-60 ਮਿੰਟ60 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ?

1 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ1-6 ਮਹੀਨੇ7-12 ਮਹੀਨੇ1-2 ਸਾਲ2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭੌਤਿਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਜਾ ਦੇਵੋਗੇ? (1=ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਤੋਂ 5=ਉਤਕ੍ਰਿਸ਼ਟ)

12345

ਤੁਸੀਂ ਗਰੁੱਪ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ, ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸਾਂ) ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਭਾਗ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?

ਕਦੇ ਨਹੀਂਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰੀਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰੀਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰੀਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ

ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿਓ.

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਸਮਾਜਿਕਤਾਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤਮਜ਼ੇ ਅਤੇ ਆਨੰਦ

ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਆਵਾਜਾਈ)?

2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ2-4 ਘੰਟੇ5-7 ਘੰਟੇ8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜਿਮ, ਪਾਰਕ, ਟਰੇਲ)?

ਹਾਂ, ਨਿਯਮਤਹਾਂ, ਕਦੇ ਕਦੇਨਹੀਂ, ਪਰ ਜੇ ਲੋੜ ਪਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂਨਹੀਂ, bilkul nahi

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 5K ਦੌੜਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ)?

ਕਦੇ ਨਹੀਂਕਦੇ ਕਦੇਕਦੇ ਕਦੇਅਕਸਰਹਮੇਸ਼ਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂਥੋੜ੍ਹਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤਮੋਡਰੇਟਲੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤਉੱਚੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਿਤ

ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਿੱਜਤਾ ਨੀਤੀ ਚਮਕਦਾਰ / ਹਨੇਰਾ ਗਲਤੀ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਕਰੋ