ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਰੀਰ: ਗਣਿਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ

ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਰਕਆਉਟ, ਨੀਂਦ, ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਹੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹੈਂ?

ਤੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਘੰਟੇ ਨੀਂਦ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹੈਂ?

ਕੀ ਤੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹੈਂ?

ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹੈਂ? ਕਿਹੜਾ ਜਿੱਥੇ ਸੱਕਦਾ ਹੈ ਤੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾਂ?

ਸਮਾਂ:

ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਲਿਖੋ

  1. ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੈ ਆਦਿ) ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਬਨਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਿਚਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
  2. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
  3. Mejoran la agilidad mental y la concentración .
ਆਪਣਾ ਸਰਵੇ ਬਣਾਓਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ