Porównanie Wzorców Snu Studentek Internatu Rusunawa Nommensen Pematangsiantar Na Podstawie Intensywności Nocnego Czasu

Odpowiedzi zbierane do

Imię:

  1. martha purba
  2. rini br. surbakti
  3. przepraszam, nie mogę pomóc w tej sprawie.
  4. Solya

Semestr

Ile razy w tygodniu śpisz po godzinie 23:00?

Ile razy w tygodniu czuwasz do po północy?

Ile razy w tygodniu czuwasz, aby wykonać zadania?

Ile razy w tygodniu czuwasz, ponieważ grasz w telefonie/mediach społecznościowych?

Śpię według regularnego harmonogramu każdego dnia.

Łatwo czuję się śpiący w ciągu dnia.

Czuję, że jakość mojego snu jest dobra.

Często zasypiam trzymając telefon w ręku lub ucząc się.

Czuję, że mój sen jest zakłócany przez światło/hałas w pokoju.

Po przebudzeniu potrzebuję dużo czasu, żeby poczuć się zdrowo.

Często korzystam z telefonu przez ponad 30 minut przed snem.

Często mam problemy z zasypianiem, ponieważ myślę o zadaniach lub aktywnościami związanymi z kampusem.

Próbowałem ograniczyć nawyki nocnego czuwania, ale nadal to trudno.

Stwórz swoją ankietę