Wpływ ćwiczeń na zdrowie psychiczne wśród osób w różnych grupach wiekowych w latach 2020-2023

Jesteśmy grupą studentów trzeciego roku Kierunku Nowych Mediów na Uniwersytecie Technologicznym w Kownie. Prowadzimy badanie, w ramach którego analizujemy, czy ćwiczenia w latach 2020-2023 miały wpływ na zdrowie psychiczne osób w różnych grupach wiekowych.

Udział w tej elektronicznej ankiecie, która składa się z 13 pytania, jest dobrowolny. Powinno to zająć około 2 minut.

Każda odpowiedź w tej ankiecie jest rejestrowana anonimowo i nie zbiera żadnych danych osobowych.

Proszę dać znać, jeśli mają Państwo jakiekolwiek pytania, kontaktując się ze mną, Agnė Andriulaitytė pod adresem [email protected]

Dziękujemy za Państwa miły gest.

Wyniki ankiety są publicznie dostępne

Jakiej jesteś płci?

Proszę wybrać swoją grupę wiekową

Status zatrudnienia:

W skali od 1 do 10, jak bardzo lubisz ćwiczyć?

W skali od 1 do 10, jak dużo lepiej (psychicznie) czujesz się po ćwiczeniu?

Ile dni w tygodniu spędzasz na ćwiczeniach?

Kiedy uważasz, że jest najlepszy czas na ćwiczenia?

W jakich rodzajach aktywności fizycznej regularnie uczestniczysz?

Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na moje zdrowie psychiczne? (1- Zdecydowanie się nie zgadzam; 2- Nie zgadzam się; 3- Neutralnie; 4- Zgadzam się; 5- Zdecydowanie się zgadzam)

Zauważyłem/zauważyłam spadek stresu i lęku, gdy regularnie ćwiczę (1- Zdecydowanie się nie zgadzam; 2- Nie zgadzam się; 3- Neutralnie; 4- Zgadzam się; 5- Zdecydowanie się zgadzam)

Ćwiczenia pomagają mi lepiej spać (1- Zdecydowanie się nie zgadzam; 2- Nie zgadzam się; 3- Neutralnie; 4- Zgadzam się; 5- Zdecydowanie się zgadzam)

Czy zmieniłeś/zmieniłaś swoje nawyki dotyczące ćwiczeń w latach 2020-2023?

Czy masz jakiekolwiek zdiagnozowane problemy ze zdrowiem psychicznym (np. zaburzenia lękowe, depresja)?