کور
عامه
ننوځئ
ثبت نام
62
مخکې له تقریباً 7کال
Sigita
راپور
راپور ورکړل شو
د خوب عادتونه
پایلې عامه توګه شتون لري
1. ستا جنسیت څه دی؟
نر
ښځه
2. ته په کوم کورس کې یې؟
زه
II
III
3. ته په اوسط ډول په شپه کې څو ساعته خوب کوې؟
5 یا کم
6 ساعته
7 ساعته
8 ساعته
9 ساعته
10+
4. ته عموماً کله خوب ته ځې؟
21 بجې
22 بجې
23 بجې
24 بجې
د 1 بجې وروسته او وروسته
5. ته عموماً د خوب کولو لپاره څومره وخت نیسي؟ په دقیقو کې ځواب ورکړئ (تقریباً)
6. ته عموماً د خوب کولو مخکې څه کوې؟ (د دې لپاره چې مرسته وکړي چې ارامه شي او خوب ته لاړ شي)
کتاب لوستل
ټلویزیون کتل
موسیقي اوریدل
د خوب درمل اخیستل
زه طبیعي ډول خوب ته ځم
Pot
Pc
Using social media on a phone
Check my phone
Play on the phone.
7. ته عموماً څنګه سهار راویښ کیږې؟
طبیعي ډول
د کورنۍ غړي / ملګري / همخونه
د الارم ساعت / ټلویزیون
My pet
8. ته عموماً څنګه احساس کوې کله چې سهار راویښ شې؟
بشپړ راویښ
تازه
بس ښه
خواب آلود / خمار
زه د سناوز تڼۍ باندې له یوې زیات ځله کلیک کوم
ډیر ستړی
9. ستا د سهار عادتونه څه دي؟
زه پورته کیږم، لباس اغوندم او کار / کالج / پوهنتون ته ځم
زه د ناشتې لپاره کافي وخت سره پورته کیږم، شاور اخلم او د تګ لپاره تیارېږم
زه د سهار ورزش ته ځم
زه آرامه یم او کله چې زړه مې غواړي تیارېږم
زه په بستر کې پاتې کیږم او تلویزیون ګورم
I wash my face, have a glass of water, make sandwiches for my bedridden mother, heat her lunch and put it into a vacuum bottle, make tea, pour it into another vacuum bottle for her, change her diaper, brush my teeth, get dressed, and go to college.
Get up, go to the toilet, shower, take food, go to the office
I get up, do some yoga, and do household chores.
10. ځینې خلک د ورځې د خوب کولو لپاره ناپ اخلي. آیا ته د ورځې ناپ اخلي؟
زه هیڅکله ناپ نه اخلم
زه کله ناکله ناپ اخلم
زه هره ورځ ناپ اخلم
زه هیڅکله ناپ نه اخلم، مګر که زه ناروغ یم
11. په تیرو دوه اونیو کې آیا ته د زده کړې پر مهال د بیدار پاتې کیدو یا خوب کولو سره مبارزه کړې؟
نه
خوب ته تللی
د بیدار پاتې کیدو سره مبارزه کړې
د بیدار پاتې کیدو او خوب کولو دواړو سره مبارزه کړې
12. که چېرې ته کومې زده کړې دندې نه لرې، نو کله به ته خوب ته لاړې؟
له دې نه مخکې چې ته لاړې
له دې نه وروسته چې ته لاړې
د دې سره سم چې ته لاړې
13. آیا ته پیجامه اغوندې؟ (د ځینو خندونکو حقایقو لپاره، مهرباني وکړئ رښتینی اوسئ)
هو
نه
14. ستا د درجې اوسط څه دی؟
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
کمتره
وړاندې کول