ستاسو او ستاسو د روغتیا په اړه پوښتنې؟

پروژه "د بالټیک پر مخ کلي" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

ګرانو ګډونوالو،

موږ د خلکو د فزیکي فعالیتونو لپاره د هڅونې میتودونو سره علاقه لرو په مختلفو ټولنیزو او عمر ګروپونو کې. دا د یوې پراخې مطالعې یوه برخه ده چې په بالټیک هیوادونو کې په ډیرو هیوادونو کې ترسره کیږي. ستاسو ځوابونه به موږ سره مرسته وکړي چې پوه شو تاسو د نورو هیوادونو خلکو په پرتله څومره فعال یاست. څیړنه به په 5 هیوادونو کې ترسره شي: لیتوانیا، لاتوی، استونیا، ډنمارک، فنلند.

څیړنه نامعلومه ده. د ګډون لپاره مننه!

تاسو کولی شئ خپل بریښنالیک د سازمان له لارې ولیکئ، د مثال په توګه

د اړیکې شخص: ډاکټر ویکتوریا پیسکالکین. کاونو کالیج/کاونس UAS د طب پوهنځی

[email protected]t

ستاسو او ستاسو د روغتیا په اړه پوښتنې؟

د پیښې نوم:

د پیښې نوم:
  1. don't know
  2. village water party
  3. villages on the move baltic
  4. villages on the move baltic
  5. villages on the move baltic
  6. a
  7. worm cycling
  8. swim and run

تاسو څوک یاست؟

تاسو څو کلن یاست؟

  1. 19
  2. 24
  3. 35
  4. 35
  5. 34
  6. 28
  7. 35
  8. 31
  9. 95
  10. 31
…نور…

ستاسو قد؟

  1. 5'7"
  2. 5 feet 6 inches
  3. 5 feet
  4. 5
  5. 5 feet 3 inches
  6. 6
  7. 5
  8. 189
  9. 7 feet 5 inches
  10. 174
…نور…

ستاسو وزن؟

  1. 46
  2. 65kg
  3. 55 kilograms
  4. 56
  5. 65
  6. 55
  7. 56.6 kg
  8. 130
  9. 450
  10. 88
…نور…

تاسو په کوم هیواد کې ژوند کوئ؟

  1. india
  2. india
  3. india
  4. india
  5. india
  6. india
  7. india
  8. uk
  9. not born yet
  10. finland
…نور…

ستاسو مليت؟

  1. indian
  2. indian
  3. indian
  4. indian
  5. indian
  6. indian
  7. indian
  8. lt
  9. your mother
  10. finnish
…نور…

تاسو په کومه سیمه کې ژوند کوئ؟

تاسو کوم ډول کار کوئ؟

تاسو د خپل روغتیا سره کومې ستونزې لرئ؟ ایا تاسو یې تشریح کولی شئ؟

  1. na
  2. no
  3. no
  4. no
  5. no
  6. no
  7. too fat
  8. i have a permanent disability in my left ankle.
  9. no

بین المللي فزیکي فعالیت پوښتنلیک زما د فزیکي فعالیت لپاره هڅونه څه ده؟

بین المللي فزیکي فعالیت پوښتنلیک زما د فزیکي فعالیت لپاره هڅونه څه ده؟
  1. na
  2. no
  3. yes
  4. no
  5. playing sports and social connections.

1A: په تیرو 7 ورځو کې، په څو ورځو کې تاسو قوي فزیکي فعالیتونه لکه درانه پورته کول، خندق کول، ایروبیک، یا چټک بایسکل چلول ترسره کړل؟ یوازې هغو فزیکي فعالیتونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې لږ تر لږه 10 دقیقې په یوه وخت کې ترسره کړي. (ورځې په اونۍ کې)

  1. 10 minutes
  2. yes
  3. ok
  4. 4 days of intense bicycling and aerobics
  5. 1
  6. no
  7. 0
  8. 0
  9. 2
  10. 5 days

1B: په مجموع کې، تاسو په دې ورځو کې د قوي فزیکي فعالیتونو ترسره کولو لپاره څومره وخت مصرف کړی؟ (ساعتونه او دقیقې)

  1. 15 minutes
  2. 15 minutes
  3. no
  4. 15 minutes of fast bicycling and 15 minutes of aerobics
  5. 2:30
  6. no
  7. 0
  8. fifty thousand
  9. one hour
  10. 1 hour

2A: بیا، یوازې هغو فزیکي فعالیتونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې لږ تر لږه 10 دقیقې په یوه وخت کې ترسره کړي. په تیرو 7 ورځو کې، په څو ورځو کې تاسو منځنۍ فزیکي فعالیتونه لکه سپک بارونه پورته کول، په منظم سرعت بایسکل چلول، یا دوه چنده ټینس ترسره کړل؟ د تګ شامل نه کړئ. (ورځې په اونۍ کې)

  1. yes
  2. no
  3. 3 days
  4. 10
  5. no
  6. 0
  7. 0
  8. 7
  9. 6 days

2B: په مجموع کې، تاسو په دې ورځو کې د منځنۍ فزیکي فعالیتونو ترسره کولو لپاره څومره وخت مصرف کړی؟ (ساعتونه او دقیقې)

  1. 15 minutes
  2. no
  3. 30 min
  4. 00:15
  5. no
  6. 0
  7. fifty thousand
  8. one hour
  9. 30 minutes

3A: په تیرو 7 ورځو کې، په څو ورځو کې تاسو لږ تر لږه 10 دقیقې په یوه وخت کې تګ کړی؟ دا د کار او کور په وخت کې تګ، د ځای څخه ځای ته د تګ لپاره، او هر بل تګ چې تاسو یوازې د تفریح، سپورت، ورزش یا تفریح لپاره ترسره کړی شامل دي. (ورځې په اونۍ کې)

  1. yes
  2. no
  3. 7 days
  4. 1
  5. no
  6. 7
  7. 5000
  8. 7
  9. 7 days

3B: په مجموع کې، تاسو په دې ورځو کې د تګ لپاره څومره وخت مصرف کړی؟ (ساعتونه او دقیقې)

  1. 15 minutes
  2. ok
  3. 45 minutes
  4. 2:00
  5. no
  6. 8:30
  7. 0
  8. 30 minutes
  9. 15 minutes

وروستۍ پوښتنه د هغه وخت په اړه ده چې تاسو د کار په ورځو کې ناست یاست، په کار، په کور کې، د کورس کار کولو پر مهال او د تفریح په وخت کې. دا د میز په شاوخوا کې ناست، د ملګرو سره لیدل، لوستل، د بس په واسطه سفر کول یا د تلویزیون کتل شامل دي. په تیرو 7 ورځو کې، تاسو په یوه کاري ورځ کې په مجموع کې څومره وخت ناست یاست؟ (ساعتونه او دقیقې)

  1. no
  2. 10 hours
  3. 5:00
  4. no
  5. 12
  6. 6000
  7. 5-8 hours
  8. 10h

د فزیکي فعالیت ډولونه: تاسو کوم ډول فزیکي فعالیتونه کاروئ (د تیرو 6 میاشتو لپاره)؟ تاسو کولی شئ څو انتخابونه وټاکئ.

که تاسو په یوه پیښه کې ګډون کړی وي، مهرباني وکړئ لاندې پوښتنو ته ځواب ورکړئ.

  1. no
  2. no
  3. no
  4. masturbating

تاسو په پیښه کې کوم ډول فعالیتونه ترسره کړي؟

  1. 2
  2. yoga
  3. work
  4. masturbating
  5. frisbee golf, nordic walking

کوم فعالیت تاسو ته تر ټولو ډیر خوښ شو؟

  1. running
  2. singing
  3. running
  4. masturbating
  5. ice hockey and cycling
  6. frisbee golf

کوم نوي فعالیتونه تاسو د راتلونکو پیښو لپاره غواړئ؟

  1. jogging
  2. yoga
  3. yes
  4. masturbating
  5. swimming or cycling event
  6. social games

زما د فزیکي فعالیت لپاره هڅونه څه ده؟

  1. no
  2. to be healthy, maintain my weight
  3. by yoga
  4. no
  5. masturbating
  6. family

زما د فزیکي فعالیت لپاره هڅونه څه ده؟

زما د فزیکي فعالیت لپاره هڅونه څه ده؟
  1. no
  2. family
  3. do i need to write something here?

هڅونه

خپله سروې جوړه کړئدې پوښتنلیک ته ځواب ورکړئ