Compararea pattern-ului de somn al studentelor din căminul Rusunawa Nommensen Pematangsiantar în funcție de intensitatea petrecerii de noapte

Răspunsurile sunt colectate până la

Nume:

  1. 请提供需要翻译的内容。
  2. rini fr. surbakti
  3. srimitayeni girsang
  4. Solya

Semestru

Într-o săptămână, de câte ori te culci după ora 23:00?

Într-o săptămână, de câte ori petreci noaptea până după ora 00:00?

Într-o săptămână, de câte ori petreci noaptea pentru a face teme?

Într-o săptămână, de câte ori petreci noaptea din cauza folosirii telefonului/mesei sociale?

Dorm conform unui program regulat în fiecare zi.

Mă simt ușor somnoros în timpul zilei.

Consider că calitatea somnului meu este bună.

Adesea adorm în timp ce folosesc telefonul sau învăț.

Simt că somnul meu este afectat de lumină/zgomotul din cameră.

După ce mă trezesc, am nevoie de mult timp pentru a mă simți în formă.

Folosesc telefonul mai mult de 30 de minute înainte de culcare.

Adesea, am dificultăți în a dormi din cauza gândurilor despre sarcini sau activități academice.

Am încercat să reducem obiceiurile de a petrece noaptea, dar este totuși dificil.

Creează-ți chestionarul