Efectul inteligenței emoționale asupra rezultatelor muncii angajaților din departamentul Danske Invest al Danske Bank A/S.

Cum faci față stresului la muncă (scrie răspunsul tău)?

  1. nu știu
  2. găsesc ceva de făcut pentru a-mi distrage atenția.
  3. bea cafea și pornește televizorul de lucru pentru a te relaxa
  4. comunica cu colegii
  5. încercând să mă relaxez în timp ce sunt singur.
  6. -
  7. încercând să înțeleg totul de unul singur
  8. cred că, în cele din urmă, totul va fi bine.
  9. încercând să mă liniștesc și să mă gândesc la lucruri pozitive
  10. nu știu
  11. -
  12. nu vorbesc cu nimeni până nu mă liniștesc
  13. încerc să mă lupt cu propriile mele gânduri.
  14. -
  15. -
  16. -
  17. nu știu cum să fac față, dar când sunt stresat, sunt mereu supărat.
  18. -
  19. încercând să uit făcând alte lucruri
  20. este greu să fac față stresului, adesea nu știu ce să fac.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. merg să mănânc ceva dulce.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. încercând să fiu fericit și să uit de lucrurile rele
  37. încerc să înțeleg de ce sunt stresat
  38. -
  39. o să merg puțin
  40. -
  41. lucrând și mai mult
  42. o să beau ceai sau cafea
  43. încercând să mă relaxez cu respirație profundă
  44. -
  45. -
  46. o să iau o pauză de cafea
  47. încerc să găsesc un loc unde să pot fi singur cu gândurile mele.
  48. o să fumez
  49. o să fumez
  50. păstrez totul pentru mine și continui să lucrez
  51. vorbește cu colegii mei despre lucruri pozitive pentru a uita de stres.
  52. a fi singur și a nu vorbi cu nimeni o perioadă.
  53. puțin exercițiu ajută.
  54. -
  55. gânduri pozitive
  56. încercând să fiu singur și să mă relaxez.
  57. gândind la lucruri pozitive
  58. încercând să muncesc mai mult
  59. o să fumez cu colegii
  60. nu mă gândesc la lucruri negative
  61. încercând să nu mă gândesc la asta
  62. știu că totul va fi bine în curând.
  63. vorbind cu colegii
  64. gândindu-se la altceva
  65. nu vorbesc cu nimeni
  66. merg să mă relaxez în zona de relaxare a biroului nostru
  67. vorbesc cu prietenii mei la muncă
  68. îmi iau telefonul și merg pe rețelele sociale
  69. încercând să mă relaxez fiind singur
  70. încercând să înțeleg că, în sfârșit, se va termina curând
  71. o să vorbesc cu colegii
  72. o să fumez
  73. respirând adânc de câteva ori și încercând să mă gândesc la cum să rezolv problema care cauzează acest stres
  74. gândindu-mă la ceva frumos
  75. încerc să mă conving că nu trebuie să fiu stresat din cauza a nimic, pentru că nu pot schimba nimic
  76. exerciții de respirație
  77. încerc să înțeleg de ce sunt stresat
  78. nu știu cum să fac față.
  79. merg să mănânc ceva.
  80. a purta o discuție scurtă cu colegii
  81. nu vorbesc cu nimeni.
  82. încercând să uit în timp ce fac ceva diferit
  83. lucrez cât de mult pot.
  84. mă simt foarte supărat și nu știu ce să fac, așa că aștept doar să mă calmez în cele din urmă.
  85. a fi în tăcere
  86. lucrez mai mult pentru a uita de stresul meu.
  87. nu știu cum să fac față stresului.
  88. fumez mult.
  89. încercând să nu vorbesc cu nimeni
  90. vorbind cu colegii despre problemele mele
  91. mergând prin birou și încercând să mă relaxez singur.
  92. merg să fumez.
  93. concentrarea maximă pentru muncă
  94. încercând să fiu singur
  95. încercând să mă liniștesc singur, mergând la o plimbare scurtă până în bucătărie să fac niște ceai
  96. în general, vorbesc cu alți colegi și încerc să găsesc soluții pentru acele situații care cauzează stres.
  97. fumez mult.
  98. ies pentru o scurtă pauză să-mi calmez nervii.
  99. sport și alte activități după muncă
  100. niciun fel, încerc doar să supraviețuiesc zilei și sper că cealaltă va fi mai bună.