Impactul exercițiului asupra sănătății mintale în rândul persoanelor din diferite grupe de vârstă între 2020 și 2023

Suntem un grup de studenți în anul trei la Limba Media Nouă la Universitatea Tehnologică din Kaunas. Realizăm un studiu de cercetare în care analizăm dacă exercițiile fizice între 2020 și 2023 au avut un impact asupra sănătății mintale a persoanelor din diferite grupe de vârstă.

Participarea la acest sondaj electronic, care constă în 13 întrebări, este voluntară. Ar trebui să dureze aproximativ 2 minute.

Fiecare răspuns din acest sondaj este înregistrat anonim și nu colectează informații personale.

Vă rugăm să ne anunțați dacă aveți întrebări contactându-mă, Agnė Andriulaitytė, la [email protected]

Vă mulțumim pentru actul dumneavoastră de bunătate.

Care este genul dumneavoastră?

Vă rugăm să selectați grupa de vârstă

Starea de angajare:

Pe o scară de la 1 la 10, cât de mult îți place să faci exerciții?

Pe o scară de la 1 la 10, cât de mult te simți mai bine (mental) după ce faci exerciții?

Câte zile pe săptămână îți dedici exercițiilor?

Când consideri că este cel mai potrivit moment pentru a face exerciții?

Ce tipuri de activități fizice participi regulat?

Exercițiile regulate au un impact pozitiv asupra sănătății mele mintale? (1- Total dezacord; 2- Dezacord; 3- Neutru; 4- Acord; 5- Total acord)

Am observat o scădere a stresului și anxietății atunci când fac exerciții regulat (1- Total dezacord; 2- Dezacord; 3- Neutru; 4- Acord; 5- Total acord)

Exercițiul mă ajută să dorm mai bine (1- Total dezacord; 2- Dezacord; 3- Neutru; 4- Acord; 5- Total acord)

Ți-ai schimbat obiceiurile de exercițiu între 2020 și 2023?

Ai vreo afecțiune mintală diagnosticată (de exemplu, tulburare de anxietate, depresie)?

Creează-ți sondajulRăspunde la această anketă