Сравнение режима сна студенток общежития Руснава Номменсен Пематангсиантар в зависимости от интенсивности безделья

Ответы собираются до

Имя:

  1. марта пурба
  2. рини бра. сурбакти
  3. сримитайени гирсанг
  4. Solya

Семестр

Сколько раз в неделю ты ложишься спать после 23:00?

Сколько раз в неделю ты бодрствуешь до 00:00?

Сколько раз в неделю ты бодрствуешь из-за выполнения заданий?

Сколько раз в неделю ты бодрствуешь из-за использования телефона/социальных сетей?

Я сплю по расписанию каждый день.

Я легко испытываю сонливость в течение дня.

Я считаю, что качество моего сна хорошее.

Я часто засыпаю, держа в руках телефон или учась.

Я чувствую, что мой сон нарушен из-за света/шума в комнате.

После пробуждения мне нужно много времени, чтобы чувствовать себя бодрым.

Я использую телефон больше 30 минут перед сном.

Мне часто трудно заснуть, думая о заданиях или других активностях.

Я пробовал уменьшить привычку бодрствовать, но все равно это сложно.

Создать свой опрос