Эскала де ля Вос - Лиц. Микаэла Мендес

Следующие утверждения относятся к привычкам ухода за голосом. Не существует правильных или неправильных ответов.

Пожалуйста, отметьте крестиком ответ, который соответствует вашему обычному поведению в разговорах за последние 15 дней.

Пожалуйста, заполните:

Возраст:        Пол:                   Занятие:                                Электронная почта: (по желанию)

 

Результаты доступны публично

Я нахожусь в холодно вентилируемых или отапливаемых помещениях

Я подвергаюсь изменениям температуры

Я нахожусь в помещениях с смогом, пылью, плохо вентилируемых

Я говорю в неправильной позе, с неверной осанкой

Я много говорю, даже если я простужен, у меня заложен нос или я болен

Я принимаю лекарства, которые раздражают, сушат или воздействуют на мое горло

Я пью менее одного литра воды в день

Я ем острые продукты, которые вызывают у меня изжогу или проблемы с пищеварением

Я быстро питаюсь, не жуя тщательно продукты

У меня активная и насыщенная социальная жизнь

Я живу в состоянии тревоги и/или нервозности и страдаю от стресса

Я сплю мало и/или у меня прерывистый сон

У меня крайние перепады настроения, которые влияют на мой голос

Я употребляю алкогольные напитки

Я употребляю наркотики

Я курю и/или общаюсь или работаю в окружении курильщиков

Я сплю с сжатыми зубами и просыпаюсь с дискомфортом или болью

Я участвую в религиозных группах с использованием голоса

Я говорю с усилием или должен прилагать усилия, чтобы голос вышел

Я привык кашлять, откашливаться или покашливать

Я кричу или поднимаю громкость голоса, чтобы позвать других на расстоянии

Я кричу, когда злюсь или ругаюсь

Я посещаю стадионы или концерты, где кричу и болею за команду или группу

Я говорю, когда выполняю физические усилия или поднимаю тяжелые предметы

Когда я начинаю говорить, я резко вырываю слова

Я говорю громким голосом, на высокой громкости (высокая интенсивность)

Я говорю очень тихо или шепчу (низкая интенсивность)

Я говорю очень тонким (высоким) или слишком низким (грубым) тоном

Я говорю долго и без перерыва

Я говорю, слушая громкое радио, музыку или телевизор

Я посещаю места с громкой музыкой или шумом и говорю

Я говорю и/или пою много на улице без усиления

Я пою слишком много в течение длительного времени и без отдыха

Я пою без вокальной техники, не прогревая или не охлаждая голос

Я много говорю, когда еду на машине, поезде, метро, автобусе, самолете

Я много говорю по телефону

Я говорю быстро, с увеличенной скоростью речи

Я говорю с почти закрытым ртом и с сжатыми зубами

Я говорю, не делая пауз, и у меня заканчивается воздух в конце фразы

Я говорю, не дыша, и глубоко вдыхаю перед произнесением

Я подражаю голосам других людей, персонажам или звукам с усилием

Я работаю в шумной семейной обстановке

Я живу в шумной обстановке или с людьми с проблемами слуха