Abantu ntibakora ibikorwa by'umubiri kenshi muri iki gihe

Ni iyihe myaka ufite?

Ni iyihe myanya y'igitsina ufite?

Ni iyihe mirimo ufite ubu?

Ni kangahe ukora imyitozo ngororamubiri (nko kugenda, kwiruka, gukina bisikleti, kujya mu gym, n'ibindi) mu cyumweru?

Ni iminota ingahe usanzwe ukoresha mu bikorwa by'umubiri mu gihe kimwe?

Ni igihe kingana iki umaze ukora imyitozo ngororamubiri?

Ni gute waba ugereranya urwego rwawe rw'imyitozo ngororamubiri muri iki gihe? (gereranya kuva ku 1=ntabwo ari bwiza cyane kugeza ku 5=ni byiza cyane)

Ni kangahe uhurira mu bikorwa by'imyitozo ngororamubiri mu itsinda (nko mu mikino y'amakipe, amasomo y'imyitozo)?

Sura impamvu zo kwitabira ibikorwa by'umubiri ku giti cyawe.

Ni igihe kingana iki umara uhagaze mu munsi (nko ku kazi, mu ishuri, mu ngendo)?

Ufite uburyo bwo kugera ku bikorwa by'imyitozo ngororamubiri (nko muri gym, pariki, inzira)?

Ni kangahe ushyiraho intego zihariye z'imyitozo ngororamubiri (nko gukina 5K, kugabanya ibiro, kubaka imbaraga)?

Urashaka gukora ibikorwa by'umubiri mu mezi ari imbere bangahe?

Kora ibyegeranyo byaweSubiza kuri iyi byangombwa