IBYANGOMBWA BIKURIKIRANYE KU MITEKEREREZE Y'ABAKORESHA MU GURA INYUNGU Z'IMIRIRE?

Ubu bushakashatsi bugamije gusuzuma ibikurura imitekerereze y'abakoresha mu kugura inyungu z'imirire. Turashaka kumenya ibikurura abakoresha guhitamo izi nyungu - ese ni ugukenera ingufu, uburyohe, kwamamaza, ikirango cyangwa ibindi byiyumviro. Ibisubizo by'ubushakashatsi bizadufasha gusobanukirwa neza amahitamo abakoresha bakora n'impamvu, ndetse n'ibintu by'ingenzi mu guhitamo ibi bicuruzwa.

Ni iyihe myaka ufite?

Icyiciro cy'igitsina?

Ni kangahe ukunda gukoresha inyungu z'imirire?

Ni ikihe cyerekezo ukunda gukoresha inyungu z'imirire?

Ibindi (saba):

  1. mu rugendo, kugira ngo ukureho umunaniro.
  2. sinzanywa no kunywa ku mpamvu zihariye.

Ese ibirimo mu nyungu z'imirire birakureba?

Ni ikihe kintu kirebana n'ipaki y'inyungu z'imirire?

Ni kangahe ukunda guhitamo inyungu z'imirire bitewe n'ikirango?

Ni ikihe kintu cy'ingenzi mu guhitamo inyungu z'imirire? (Hitamo kimwe)

Utekereza iki, ese kwamamaza inyungu z'imirire bigira ingaruka ku guhitamo kwawe?

Ni ubuhe buryo bwo kwamamaza bukurura cyane amaso yawe?

Ese ukunda guhitamo inyungu z'imirire bitewe n'ibikorwa cyangwa ibiciro?

Ese igitekerezo cy'inshuti cyangwa abavandimwe bigira ingaruka ku cyemezo cyawe cyo kugura inyungu z'imirire?

Ni ikihe kintu cy'ingenzi mu kugira inyungu z'imirire zifite kalori nke cyangwa isukari nke?

Ese ukunda guhitamo inyungu z'imirire zifite caffeine, cyangwa zidafite?

Ni hehe ukunda gukoresha inyungu z'imirire?

Ni iki, mu bitekerezo byawe, cyakagombye kunoza guhitamo inyungu z'imirire?

Kora ibyegeranyo byaweSubiza kuri iyi byangombwa