Ikibazo cy'uburyo uwo muganga yanduye indwara z'amenyo

Ikibazo kigamije kumenya impamvu z'ibyo ubuzima bw'amenyo. Turasaba ko usubiza buri kibazo uhitamo kimwe mu bisubizo byatanzwe.

Sinakora isuku y'amenyo byibura incuro ebyiri ku munsi

Ndi kurya ibiryo bisembuye cyangwa ninywa ibinyobwa bisembuye buri munsi

Buri gihe mikoze isuku, ibice by'amenyo yanjye birakara

Ababyeyi banjye (umwe cyangwa bombi) bari bafite indwara y'amenyo (bapfuye gutakaza amenyo vuba)

Ndi kumva umunaniro mu kanwa

Ndi gukanda amaguru

Ndi kubyuza amenyo

Kubera umunaniro, mpora nibagirwa gukora isuku y'amenyo

Sinigeze njya ku muganga w'amenyo gukora isuzuma

Nikoreshwa imiti yo kuvura ibitotsi by'amenyo mugihe nta muganga

Nfungura icupa ry'itabi byibura rimwe ku munsi

Ndi kunywa umutobe w'imbuto cyangwa ibinyobwa bisembwe kenshi kurenza rimwe ku munsi

Sinita ku buzima bw'amenyo

Ndi mu bantu banywa inzoga

Buri munsi numva ndusheho kumva umunaniro

Ndi umuforomo udafite indwara y'igifu

Sinakoresha umugozi w'amenyo

Sinakoresha ibikoresho byo gusukura ibirenge

Sinigeze ngira ubuzima bwiza mu kanwa

Ndi kurya ibiryo bifite intungamubiri nke ya C vitamin

Ndi kurya ibiryo bifite intungamubiri nke ya calcium

Ndi kunywa amazi make

Gira isuku ni ngombwa

Biragorana kubona ubuvuzi bw'amenyo

Ntabwo mfite ubumenyi ku isuku y'amenyo

Kora ikibazo cyaweSubiza kuri iyi byangombwa