Urashimishwa n'ibikorwa by'ikigo cy'imyitozo ngororamubiri?

Sangira ibitekerezo byawe byiyongera ku kigo cy'imyitozo muri rusange :

  1. nothing
  2. ntabwo byigeze bisurwa
  3. uburyo bwiza bwo kugumana ubuzima bwiza.
  4. na
  5. gym ni nziza ku buzima.
  6. kujya mu gym bituma numva ndi mu buryo bwiza bw'umubiri kandi bifasha gukomeza gahunda yanjye y'akazi.
  7. ni byiza kujya mu gym.
  8. bizaba ari uburambe bwiza niba bashobora gutegura sauna.
  9. ndasaba abantu kujya mu gym no gukora imyitozo kugira ngo babe mu buryo bwiza. ubwenge buzima buba mu mubiri mwiza. kandi mu gihe uhisemo gym, nyamuneka reba abatoza babo ku giti cyabo.
  10. no
  11. bikadutera imbaraga mu mutwe no mu mutima
  12. leta zigomba gushyiraho ibipimo ku ma gym mu gihugu. cyangwa gukora isuzuma ku buryo amafaranga y'ibyo bikorwa ashobora gushyirwaho.
  13. nshaka ibikoresho byahujwe byo gukora imyitozo rusange ku ngingo zose.
  14. kora kare, jya muri gym mu gitondo.
  15. ni ubukorikori nyuma y'icyumweru gito.
  16. gukora imyitozo ngororamubiri bigomba guhabwa agaciro kanini kuruta kubaka imitsi gusa.
  17. abatoza b'inzobere ni ngombwa mu ngoro z'imyitozo. nanone, inama abakiriya gufata ibiribwa byiza kuruta gufata ibiryo byongera intungamubiri byinshi.
  18. bagomba gutanga inama ku biribwa byiza ku buzima n'imyitwarire myiza mu mirire ku bakiriya.
  19. gukora imyitozo bituma umuntu agumana ubuzima bwiza umunsi wose.
  20. nta bisobanuro
  21. bikwiye kugira abantu benshi.
  22. byiza cyane
  23. abona icyizere
  24. nukunda gym mugihe nitegereje kuri televiziyo. ni ahantu heza ho gukomeza umubiri mwiza kandi w'ubuzima.
  25. gym igomba kuba isukuye kandi itunganijwe neza buri gihe.
  26. -