මිනිසුන් අද කාලයේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් බොහෝ විට නොකරයි

ඔබේ වයස කීයද?

ඔබේ ලිංගය කුමක්ද?

ඔබේ වර්තමාන රැකියාව කුමක්ද?

ඔබ සතියකට කී වරක් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට යෙදෙයිද (උදාහරණයක් ලෙස, පියවර ගන්නා, ධාවනය, සයිකල් ගන්නා, ජිම්, ආදිය)?

ඔබ සාමාන්‍යයෙන් එක් සැසියකදී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කී මිනිත්තු ගත කරයිද?

ඔබ නිතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට යෙදෙන්නේ කී දිනක්ද?

ඔබේ වර්තමාන ශාරීරික සෞඛ්‍ය මට්ටම කෙසේද? (1=ඉතා නරකයි සිට 5=ඉතා හොඳයි දක්වා අගය කරන්න)

ඔබ කී වරක් කණ්ඩායම් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වෙයිද (උදාහරණයක් ලෙස, කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා, ශාරීරික පංති)?

ඔබට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා යෙදීමේ හේතු අගය කරන්න.

ඔබ දිනපතා කී පැය කුටියෙන් ගත කරයිද (උදාහරණයක් ලෙස, වැඩ, පාසල, ගමන)?

ඔබට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පහසුකම් ලබා ගැනීමට හැකිද (උදාහරණයක් ලෙස, ජිම්, උද්‍යානයන්, මාර්ග)?

ඔබ කී වරක් විශේෂිත ශාරීරික ඉලක්ක සකස් කරයිද (උදාහරණයක් ලෙස, 5K ධාවනය, බර අඩු කිරීම, ශක්තිය ඉදි කිරීම)?

ඔබට ඉදිරි මාස වලදී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට යෙදීමට කෙසේද?

ඔබේ විමසුම සාදන්නමෙම ප්‍රශ්නපත්‍රයට පිළිතුරු දෙන්න