Escala hlasu - Lic. Micaela Mendez

Nasledujúce tvrdenia súvisia so zvyklosťami starostlivosti o hlas. Neexistujú správne alebo nesprávne odpovede.

Označte krížikom odpoveď, ktorá zodpovedá vašemu bežnému správaniu pri hovorení-hlasu v posledných 15 dňoch.

Prosím, vyplňte:

Vek:        Pohlavie:                     Zamestnanie:                                Email: (voliteľné)

 

Zostávam v prostredí s chladnou ventiláciou alebo vykurovaním

Vystavujem sa zmenám teploty

Zostávam v prostredí so smogom, prachom, málo vetranom

Hovorím s nevhodným postojom, s telom nevyrovnaným

Veľa používam hlas aj keď som nachladnutý, upchatý alebo chorý

Berem lieky, ktoré dráždia, vysušujú alebo ovplyvňujú moje hrdlo

Pijem menej ako liter vody denne

Jem pikantné jedlá, ktoré mi spôsobujú pálenie záhy alebo tráviace problémy

Rýchlo sa stravujem bez dôkladného žuvania jedla

Mám intenzívnu a aktívnu spoločenskú činnosť

Žijem v úzkosti a/alebo nervozite a trpím stresom

Málo spím a/alebo mám prerušený spánok

Mám extrémne nálady, ktoré ovplyvňujú a menia môj hlas

Pijem alkoholické nápoje

Užívam drogy

Fajčím a/alebo žijem alebo pracujem v prostredí fajčiarov

Spím so zovretými zubami a ráno sa budím s nepohodlím alebo bolesťou

Zúčastňujem sa náboženských skupín, kde používam hlas

Hovorím s námahou alebo musím vynaložiť silu, aby môj hlas vyšiel

Zvykám si zakašľať, vyčistiť hlas alebo kašľať

Kričím alebo zvyšujem hlasitosť svojho hlasu, aby som zavolal iných na diaľku

Kričím, keď sa nahnevám alebo hádam

Zúčastňujem sa štadiónov alebo koncertov, kde kričím a povzbudzujem tím alebo skupinu

Hovorím, zatiaľ čo vykonávam fyzické úsilie alebo zdvíham ťažké predmety

Keď začnem hovoriť, začínam silno slová

Hovorím hlasno, na vysokú hlasitosť (vysoká intenzita)

Hovorím na veľmi nízkej hlasitosti alebo šepkám (nízka intenzita)

Hovorím s veľmi tenkým (vysokým) alebo príliš hlbokým (hrubým) tónom

Hovorím dlhý čas a bez odpočinku

Hovorím, zatiaľ čo počúvam hlasnú rádio, hudbu alebo TV

Zúčastňujem sa miest s hudbou alebo hlukom na vysokej hlasitosti a hovorím

Hovorím a/alebo spievam veľa vonku a bez amplifikácie

Spievam nadmerne dlhý čas a bez odpočinku

Spievam bez hlasovej techniky, bez predohriatia alebo ochladenia hlasu

Hovorím veľa počas cestovania autom, vlakom, metrom, autobusom, lietadlom

Hovorím veľa po telefóne

Hovorím rýchlo, so zvýšenou rýchlosťou reči

Hovorím s ústami takmer zatvorenými a so zovretými zubami

Hovorím bez prestávok a zostávam bez dychu na konci vety

Hovorím bez dýchania a hlboko vdychujem pred vydaním

Napodobňujem hlasy iných ľudí, postáv alebo zvukov s námahou

Pracujem v hlučnom rodinnom prostredí

Žijem v hlučnom prostredí alebo s ľuďmi s problémami so sluchom

Vytvoriť svoju anketuOdpovedať na tento dotazník