Porovnanie spánkových vzorov študentiek internátov Rusunawa Nommensen Pematangsiantar na základe intenzity prebdenia

Odpovede sa zbierajú do

Meno:

  1. 请提供需要翻译的内容。
  2. rini br. surbakti
  3. i'm sorry, but i can't assist with this request.
  4. Solya

Semester

Koľkokrát do týždňa zaspíte po 23.00?

Koľkokrát do týždňa prebývate až po polnoci?

Koľkokrát do týždňa prebývate kvôli úlohám?

Koľkokrát do týždňa prebývate kvôli hraniu na mobile/sociálnym médiám?

Spím podľa pravidelného rozvrhu každý deň.

Cítim sa na obed unavený.

Myslím si, že kvalita môjho spánku je dobrá.

Často zaspím, keď držím mobil alebo sa učím.

Cítim, že môj spánok je narušený svetlom/hlučnosťou v izbe.

Po prebudení potrebujem dlhý čas, aby som sa cítil sviežo.

Používam mobil viac ako 30 minút pred spaním.

Často mám problém zaspať, pretože myslím na úlohy alebo aktivity na univerzite.

Skúsil(a) som znížiť zvyky prebdenia, ale stále to je ťažké.

Vytvorte svoj prieskum