Cilmi baarista Suuqa Qubrus: Adeegyada Gaadiidka Qorshaha Cuntada La Diyaariyey - Sahanka Macaamiisha
fasting
cunto caadi ah
dhaqanka miisaanka dhimista
wax-soo-saar guri
n/a
none
none
1234
fasting
fasting
8 usbuuc oo si degdeg ah miisaanka u dhimi akadeemiyada
cunto nafaqeeye
la tashaday nafaqeeye
halaab, halaab, halaab, halaab, halaab.
focus
fasting
barnaamijka nafaqeeyahayga ee miisaanka/muscle kordhinta
budada borotiinka
yareynta qaadashada sonkorta
none
ma hayn barnaamij, kaliya is-dhaqan.
vegan
cuntada ketogenic
.
cunto gaar ah oo la diyaariyey
pdmpss, soomid dhexdhexaad ah
qiyaasidda heerka dheef-shiid kiimika (calories) iyo cunista cuntooyin kalooriyo yar leh iyo cunto fudud oo yar oo u dhaxaysa 2 saacadood.
is-kontrolid