Kordhinta caalamiga ah

Sidee ayaan u yareyn karnaa kordhinta caalamiga ah?

  1. yaree ku tiirsanaanta qiiqa shidaalka kaarboonka, ku soo rogo ciqaab caalami ah kuwa qiiqa badan (cashuur ama ganaax).
  2. geedaha badan ayaa ka soo saara adduunka
  3. dhaqaalaha shidaalka aan la isticmaalin si loo soo saaro baabuurta. yareynta isticmaalka urta.
  4. ma awoodid. sida xilliyadii barafka. laakiin si aad dadka u qanciso waa inaad isku daydaa.
  5. ka hortag wasakheynta deegaanka, ka hortag jarista geedaha,
  6. not sure
  7. yareynta isticmaalka awoodda.
  8. dhiirrigeli dadka kale inay kaydiyaan
  9. geed dhis
  10. isticmaal biyo kulul oo yar