Xanuunada xididada iyo caanimadooda
Su'aashan waa mid aan la aqoonsan. Fadlan bixiyaan jawaabo run ah.
Jinsiga
Jaantus
Jadwal
Da'da
Jaantus
Jadwal
Maxay yihiin hawlaha aad ku mashquulsan tahay waqtigaaga firaaqada? Immisa jeer?
- dabaasha, 2 jeer usbuucii
- none
- waxaan sameeyaa jimicsi 2 jeer usbuucii saacad hal ah iyo waxaan ciyaaraa xoogaa florbol.
- waxaan ciyaaraa volleyball, waxaanan badan ku socdaa, anigoo ka guuraya hal meel ilaa meel kale inta badan lugaha.
- pastaigas, dabaasha
- ciyaaraha, 2-3 jeer usbuucii.
- dejoju-divas jeer todobaadkii.
- velotrenežieris, maalin kasta, aerobik, laba jeer usbuucii
- waxaan sameeyaa jimicsi, barafka, iyo socod 1-3 jeer usbuucii.
- neka nedarisana 24/7
Xulo cuntooyinka kugu habboon.
Jaantus
Jadwal
Kale
- cuntada waa in ay ka kooban tahay badar, khudaar, hilib yar, iyo kalluun yar.
- baradho (bariis, qamadi) - wax kasta, hilib, saladh leh kareem, macaan, biyo.
- salad, hilib, baradho, biyo
- baradho, hilib, salad, casiir
- kartupeli, gala, olas, saldais
- cunto kasta waa mid kala duwan, dhab ahaantii waxaan cunaa waxa aan arko. ma dhadhami karo, ii sii tijaabi!
- makarooni/rīsi/kartofel + hilib/cīsiņi + salaat + kechup/maayoonees/karin
- marar badan, laakiin waxaan doorbidaa cunto caafimaad leh.
- cunto dheellitiran oo ka kooban labadaba badar, hilib, miro, iyo khudaar.
- visa veida zaļbarība iyo kalluun, shaaha cagaaran.
Maxay yihiin caadooyinkaaga waxyeelada leh?
Jaantus
Jadwal
Maxay yihiin xanuunada xididada ee aad taqaan?
- saxaroonka
- infarkts, dhaawacyo
- kolestarool
- cadhada, infarkh
- asinsvadu sašaurināšanās, dhicista
- asinsvadu aizkaļķošanās. varikozās vēnas. trombu veidošanās.
- leikēmiyada, dhiig karka, dhicitaanka, infarkta, yareyn.
- asinsvadu vezis
- ateroskleroos
- various
Ma jiraan xanuunada xididada dhaxalka ah ee qoyskaaga?
- novērojama
- no
- no
- no
- maybe
- nav zināmi saslimšanas gadījumi.
- ā
- asinsvadu ayskalkaansho
- ne
- no
Kuwee ka mid ah arrimahan sababa ateroskleroosi ayaa kugu jira?
Jaantus
Jadwal