Xanuunada xididada iyo caanimadooda
Su'aashan waa mid aan la aqoonsan. Fadlan bixiyaan jawaabo run ah.
Jinsiga
Da'da
Maxay yihiin hawlaha aad ku mashquulsan tahay waqtigaaga firaaqada? Immisa jeer?
- dabaasha, 2 jeer usbuucii
- none
- waxaan sameeyaa jimicsi 2 jeer usbuucii saacad hal ah iyo waxaan ciyaaraa xoogaa florbol.
- waxaan ciyaaraa volleyball, waxaanan badan ku socdaa, anigoo ka guuraya hal meel ilaa meel kale inta badan lugaha.
- pastaigas, dabaasha
- ciyaaraha, 2-3 jeer usbuucii.
- dejoju-divas jeer todobaadkii.
- velotrenežieris, maalin kasta, aerobik, laba jeer usbuucii
- waxaan sameeyaa jimicsi, barafka, iyo socod 1-3 jeer usbuucii.
- neka nedarisana 24/7
Xulo cuntooyinka kugu habboon.
Kale
- cuntada waa in ay ka kooban tahay badar, khudaar, hilib yar, iyo kalluun yar.
- baradho (bariis, qamadi) - wax kasta, hilib, saladh leh kareem, macaan, biyo.
- salad, hilib, baradho, biyo
- baradho, hilib, salad, casiir
- kartupeli, gala, olas, saldais
- cunto kasta waa mid kala duwan, dhab ahaantii waxaan cunaa waxa aan arko. ma dhadhami karo, ii sii tijaabi!
- makarooni/rīsi/kartofel + hilib/cīsiņi + salaat + kechup/maayoonees/karin
- marar badan, laakiin waxaan doorbidaa cunto caafimaad leh.
- cunto dheellitiran oo ka kooban labadaba badar, hilib, miro, iyo khudaar.
- visa veida zaļbarība iyo kalluun, shaaha cagaaran.
Maxay yihiin caadooyinkaaga waxyeelada leh?
Maxay yihiin xanuunada xididada ee aad taqaan?
- saxaroonka
- infarkts, dhaawacyo
- kolestarool
- cadhada, infarkh
- asinsvadu sašaurināšanās, dhicista
- asinsvadu aizkaļķošanās. varikozās vēnas. trombu veidošanās.
- leikēmiyada, dhiig karka, dhicitaanka, infarkta, yareyn.
- asinsvadu vezis
- ateroskleroos
- various
Ma jiraan xanuunada xididada dhaxalka ah ee qoyskaaga?
- novērojama
- no
- no
- no
- maybe
- nav zināmi saslimšanas gadījumi.
- ā
- asinsvadu ayskalkaansho
- ne
- no