dabaasha, 2 jeer usbuucii
none
waxaan sameeyaa jimicsi 2 jeer usbuucii saacad hal ah iyo waxaan ciyaaraa xoogaa florbol.
waxaan ciyaaraa volleyball, waxaanan badan ku socdaa, anigoo ka guuraya hal meel ilaa meel kale inta badan lugaha.
pastaigas, dabaasha
ciyaaraha, 2-3 jeer usbuucii.
dejoju-divas jeer todobaadkii.
velotrenežieris, maalin kasta, aerobik, laba jeer usbuucii
waxaan sameeyaa jimicsi, barafka, iyo socod 1-3 jeer usbuucii.
neka nedarisana 24/7
screaming
dzeru sulu
maanta, maalin kasta.
xagaaga, guga iyo dayrta waxaan ordayaa 3 jeer usbuucii, jimicsi 2 jeer usbuucii.
hokej 2-3 jeer todobaadkii
dejo 3-5 jeer usbuucii.
walking
fitness
neliela subaxnimo jimics 15 daqiiqo maalin kasta, socodka fiidkii 2 km.
skida, dhowr jeer usbuucii
skrienu krosiinku, 2 jeer usbuucii
ciyaaraha, 3 jeer usbuucii.
skriesana un svari, katru otro dienu
dhaqda cawska
isboortiga, waxaan ciyaaraa florbol: 3-4 jeer usbuucii.
vingroju, maalin kasta
degsan, baraf, dagaal, jacayl, nabad 24/7
sex
ciyaaraha 5x
cat
haddaad waxba ma haysto, waxaa laga yaabaa inaan tago gym (4 jeer usbuucii), iyo xagaaga waxaan qorsheynayaa inaan tababaro kubbadda koleyga.
mararka qaarkood waxaan aadi karaa socod dheer, laakiin waxaan qorsheynayaa inaan booqdo airobik 2 jeer usbuucii.
dejoju, cetras jeerood usbuucii. hup hup
jimics guriga marar dhowr jeer usbuucii.
tababarka kubbadda kolayga 2, 3 jeer usbuucii.
waxaan tagaa gym (isku day 2 jeer usbuucii), waxaan socdaa aniga oo la socda eeyga (ku dhowaad maalin kasta), waxaan fadhiyaa kumbuyuutarka (maalin kasta :d)
dejoju 2 jeer usbuucii, waxaan qabtaa tababaro isboorti 2 jeer usbuucii, sl
3-4 jeer usbuucii gym-ka.
ku raaxayso jimics, ugu yaraan 5 jeer usbuucii.
ar ka hadalayo laga bilaabo maalmaha diiran ee guga ilaa dayrta maalin kasta ama maalin kasta.
sawir qaadista. ku dhawaad maalin kasta.
dhaqdhaqaaqa. 7-10 jeer usbuucii.
svaree 2-3 jeer usbuucii.
vasarada orod, dabaasha, baaskiil wadista iyo skuutar wadista, jiilaalka dabaasha, barafka fuulista, barafka jiidista. si isbarbardhig ah waa mid caadi ah.
dejoju 2 jeer todobaadkii
nedaudz peldu - 3 jeer bil kasta
qorista, dabaasha, kubbadda kolayga, aerobics. waxaan ciyaaraa maalin kasta.
dejoju 2xnedela, eju uz fitnes klubu videji 2xnedela
voleyball
ciyaaraha. 4-7 jeer usbuucii.
baaskiil ku raac. saddex jeer usbuucii
isboorti 2-3 jeer usbuucii
dejinta, aerobikada 6-8 saacadood usbuucii
maalmaha fasaxa waxaan ordayaa orod yar.
hal mar usbuucii, heesaa hal mar usbuucii.
waxaan mararka qaar ciyaaraa, xagaagana waan ordaa, kubbadda koleyga, baaskiil wadista.
florbol, socodka carruurta. celcelis laba jeer usbuucii tababarka - iyo sabtida iyo axadda socodka carruurta!
barnaamijyada. saacado badan maalintii.
you leave
baseins 1x2 todobaadkii
jimicsi hal mar todobaadkii, booqashada gym-ka hal mar todobaadkii
skrienu- guga, xagaaga, dayrta. waxaan ordayay, markii asfaltiisu qalalan yahay.
baaskiil, barafka, dabaasha, doonyo raacis
billiards, dabaasha
riņka goynta ma xisaabtaa? :d
hawlaha isboortiga, ugu yaraan 3 jeer usbuucii
tenis hal mar toddobaadkii, snowboard, ciyaaraha biyaha
jimicsi, orodka
pastaiga pa parku. reizi nedeela
waxaan ciyaaray florbol 3 jeer.
muusig 3 jeer usbuuc, ciyaaraha 3 jeer usbuuc
skatos tv
florbol, 3 jeer usbuucii.
basketball, volleyball, jimicsi, ciyaar maalin kasta.
futbool, orod, bilijard, hockey, kubbadda koleyga. si joogto ah, marka fursad jirto.
dejošana 3 jeer usbuucii
hokej, dabaasha. maalin kasta