Effekten av träning på mental hälsa bland människor från olika åldersgrupper mellan 2020 och 2023

Vi är en grupp tredjeårs studenter i New Media Language vid Kaunas tekniska universitet. Vi genomför en forskningsstudie där vi analyserar om träning mellan 2020 och 2023 har haft en inverkan på den mentala hälsan hos människor från olika åldersgrupper.

Deltagande i denna elektroniska undersökning, som består av 13 frågor, är frivilligt. Det bör ta cirka 2 minuter.

Varje svar i denna undersökning registreras anonymt och samlar inte in någon personlig information.

Vänligen låt oss veta om det finns några frågor genom att kontakta mig, Agnė Andriulaitytė på [email protected]

Tack för din vänliga handling.

Enkätens resultat är offentligt tillgängliga

Vad är ditt kön?

Vänligen välj din åldersgrupp

Anställningsstatus:

Mellan skalan 1-10, hur mycket gillar du att träna?

Mellan skalan 1-10, hur mycket bättre (mentalt) känner du dig efter träning?

Hur många dagar i veckan tränar du?

När tycker du att det är mest lämpligt att träna?

Vilka typer av fysiska aktiviteter deltar du regelbundet i?

Regelbunden träning har en positiv inverkan på min mentala hälsa? (1- Håller inte alls med; 2- Håller inte med; 3- Neutral; 4- Håller med; 5- Håller helt med)

Jag har märkt en minskning av stress och ångest när jag tränar regelbundet (1- Håller inte alls med; 2- Håller inte med; 3- Neutral; 4- Håller med; 5- Håller helt med)

Träning hjälper mig att sova bättre (1- Håller inte alls med; 2- Håller inte med; 3- Neutral; 4- Håller med; 5- Håller helt med)

Har du ändrat dina träningsvanor mellan 2020 och 2023?

Har du några diagnostiserade psykiska hälsotillstånd (t.ex. ångestsyndrom, depression)?