Frågor om dig och din hälsa?

Projektet "Byar i rörelse Baltikum" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Kära deltagare,

Vi är intresserade av människors motiverande metoder för fysiska aktiviteter i olika sociala och åldersgrupper. Detta är en del av en omfattande studie som genomförs i många länder runt de baltiska staterna. Dina svar kommer att hjälpa oss att förstå hur aktiva ni är i jämförelse med människor i andra länder. Forskningen kommer att genomföras i 5 länder: Litauen, Lettland, Estland, Danmark, Finland.

Forskningen är anonym. Tack för att du deltar!

Du kan skriva din e-postadress till organisationen till exempel

Kontaktperson: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Fakultet för medicin

[email protected]t

Frågor om dig och din hälsa?
Resultaten är offentligt tillgängliga

Namn på evenemanget:

Namn på evenemanget:

Du är?

Hur gammal är du?

Din längd?

Din vikt?

I vilket land bor du?

Din nationalitet?

I vilket område bor du?

Vilken typ av arbete gör du?

Har du några problem med din hälsa? Kan du beskriva?

INTERNATIONELLT FRÅGEFORMULÄR FÖR FYSISK AKTIVITET Vad är min motivation att vara aktiv fysiskt?

Frågorna handlar om den tid du har varit fysiskt aktiv under de senaste 7 dagarna. De inkluderar frågor om aktiviteter du gör på jobbet, som en del av ditt hus- och trädgårdsarbete, för att ta dig från plats till plats, och på din fritid för rekreation, träning eller sport. Vänligen svara på varje fråga även om du inte anser dig vara en aktiv person. I svaren på följande frågor hänvisar kraftiga fysiska aktiviteter till aktiviteter som kräver hård fysisk ansträngning och får dig att andas mycket hårdare än normalt. Måttliga aktiviteter hänvisar till aktiviteter som kräver måttlig fysisk ansträngning och får dig att andas något hårdare än normalt.
INTERNATIONELLT FRÅGEFORMULÄR FÖR FYSISK AKTIVITET Vad är min motivation att vara aktiv fysiskt?

1A: Under de senaste 7 dagarna, hur många dagar gjorde du kraftiga fysiska aktiviteter som tung lyftning, grävning, aerobics eller snabb cykling? Tänk bara på de fysiska aktiviteter som du gjorde i minst 10 minuter i taget. (dagar per vecka)

1B: Hur mycket tid spenderade du vanligtvis totalt under en av dessa dagar på att göra kraftiga fysiska aktiviteter? (timmar och minuter)

2A: Tänk återigen bara på de fysiska aktiviteter som du gjorde i minst 10 minuter i taget. Under de senaste 7 dagarna, hur många dagar gjorde du måttliga fysiska aktiviteter som att bära lätta laster, cykla i ett normalt tempo eller spela dubbel tennis? Inkludera inte promenader. (dagar per vecka)

2B: Hur mycket tid spenderade du vanligtvis totalt under en av dessa dagar på att göra måttliga fysiska aktiviteter? (timmar och minuter)

3A: Under de senaste 7 dagarna, hur många dagar gick du i minst 10 minuter i taget? Detta inkluderar promenader på jobbet och hemma, promenader för att resa från plats till plats, och all annan promenad som du gjorde enbart för rekreation, sport, träning eller fritid. (dagar per vecka)

3B: Hur mycket tid spenderade du vanligtvis totalt på att gå en av dessa dagar? (timmar och minuter)

Den sista frågan handlar om den tid du spenderade sittande på vardagar medan du var på jobbet, hemma, medan du gjorde kursarbete och under fritiden. Detta inkluderar tid som spenderas sittande vid ett skrivbord, besöka vänner, läsa, resa med buss eller sitta eller ligga ner för att titta på television. Under de senaste 7 dagarna, hur mycket tid spenderade du vanligtvis totalt sittande på en vardag? (timmar och minuter)

TYPER AV FYSISK AKTIVITET: Vilka typer av fysisk aktivitet använder du (under de senaste 6 månaderna)? Du kan markera flera alternativ.

Om du deltog i ett evenemang, vänligen svara på följande frågor.

Vilka aktiviteter har du provat under evenemanget?

Vilken aktivitet gillade du mest?

Vilka nya aktiviteter skulle du vilja ha för nästa evenemang?

VAD ÄR MIN MOTIVATION ATT VARA AKTIV FYSISKT?

VAD ÄR MIN MOTIVATION ATT VARA AKTIV FYSISKT?

Motivation anses vara en kombination av drivet inom oss att uppnå våra mål. Med detta i åtanke har motivation följande två former, inre motivation och yttre motivation. Markera svaren i varje rad
VAD ÄR MIN MOTIVATION ATT VARA AKTIV FYSISKT?

Motivation

Absolut NEJNEJJAAbsolut JA
Det är intressant att se min egen förbättring
Så mycket skrivet och sagt om det i media (internet, TV, radio)
Personens livskvalitet beror på personlig ansträngning
Om du börjar uppnå något, måste du gå till slutet
Jag gillar att uppleva glädjen
Jag gillar att göra fysiska övningar
Jag lägger ner ansträngning och strävar efter excellens
Jag vill bevisa att inte bara andra kan, utan jag kan också
Det gör jag för min egen skull
Jag hittar vänner och likasinnade
Jag gillar att söka upptäckter och segrar
Jag vill vara frisk
Jag skulle vilja ge ett gott exempel för min familj
Det minskar stress
Det är roligt och intressant
För att det hjälper min image
Jag skulle vilja ge ett gott exempel för mina vänner
Jag vill att andra ska se mig fysiskt fit