Röstskala - Lic. Micaela Mendez

Följande påståenden har att göra med vanor kring röstvård. Det finns inga rätta eller felaktiga svar.

Markera med ett kryss det svar som motsvarar ditt vanliga tal- och röstbeteende under de senaste 15 dagarna.

Vänligen fyll i:

Ålder:        Kön:                     Yrke:                                E-post: (valfritt)

 

Jag vistas i kalla eller uppvärmda miljöer

Jag utsätter mig för temperaturförändringar

Jag vistas i miljöer med smog, damm, dålig ventilation

Jag pratar med en olämplig hållning, med kroppen ur linje

Jag använder mycket min röst även när jag är förkyld, nästäppt eller sjuk

Jag tar medicin som irriterar, torkar ut eller påverkar min hals

Jag dricker mindre än en liter vatten per dag

Jag äter kryddig mat som ger mig halsbränna eller matsmältningsproblem

Jag äter snabbt utan att tugga ordentligt

Jag har en intensiv och aktiv social livsstil

Jag lever med ångest och/eller nervositet och lider av stress

Jag sover lite och/eller har avbruten sömn

Jag har extrema humörsvängningar som påverkar och förändrar min röst

Jag konsumerar alkoholhaltiga drycker

Jag använder droger

Jag röker och/eller vistas i en miljö med rökare

Jag sover med tänderna sammanbitna och vaknar med obehag eller smärta

Jag deltar i religiösa grupper där jag använder min röst

Jag pratar med ansträngning eller måste göra kraft för att få min röst att höras

Jag har en vana att harkla mig, rensa rösten eller hosta

Jag skriker eller höjer volymen på min röst för att kalla på andra på avstånd

Jag skriker när jag blir arg eller diskuterar

Jag går på stadioner eller konserter där jag skriker och hejar på laget eller gruppen

Jag pratar medan jag gör fysiska ansträngningar eller lyfter tunga föremål

När jag börjar prata, sliter jag fram orden med kraft

Jag pratar med hög röst, på hög volym (hög intensitet)

Jag pratar med mycket låg volym eller viskar (låg intensitet)

Jag pratar med en mycket tunn (skarp) eller för djup (tjock) ton

Jag pratar under lång tid utan att vila

Jag pratar medan jag lyssnar på hög radio, musik eller TV

Jag går till platser med musik eller buller på hög volym och pratar

Jag pratar och/eller sjunger mycket utomhus och utan förstärkning

Jag sjunger för mycket under en lång period utan att vila

Jag sjunger utan röstteknik, utan att värma upp eller kyla ner rösten

Jag pratar mycket när jag reser med bil, tåg, tunnelbana, buss, flygplan

Jag pratar mycket i telefon

Jag pratar snabbt, med ökad talhastighet

Jag pratar med munnen nästan stängd och med tänderna sammanbitna

Jag pratar utan att ta pauser och får slut på luft i slutet av meningarna

Jag pratar utan att andas och tar ett djupt andetag innan jag talar

Jag imiterar röster från andra personer, karaktärer eller ljud med ansträngning

Jag arbetar i en bullrig familjemiljö

Jag lever i en bullrig miljö eller med personer med hörselproblem

Skapa din egen enkätSvara på detta formulär