| 1. Naweza kuzoea mabadiliko yanayotokea. |
| | | | | |
| 2. Nina mmoja au zaidi wa watu wa karibu na wanaoaminika, wanaweza kunisaidia wakati wa hali ya msongo. |
| | | | | |
| 3. Wakati hakuna suluhu ya wazi kwa shida yangu, mara nyingi ni bahati au Mungu tu anayesaidia. |
| | | | | |
| 4. Naweza kushinda chochote kinachotokea. |
| | | | | |
| 5. Matukio ya mafanikio yananiwekea imani wakati wa kukabiliana na changamoto na matatizo mapya. |
| | | | | |
| 6. Ninapokutana na matatizo, najaribu kuyaangalia kwa upande wa ucheshi. |
| | | | | |
| 7. Mchakato wa kukabiliana na msongo unaweza kunifanya kuwa na nguvu zaidi. |
| | | | | |
| 8. Baada ya magonjwa, majeraha au majaribio mengine magumu, kwa kawaida mimi huweza kurejea haraka. |
| | | | | |
| 9. Ninaamini kwamba vitu vingi nzuri au mbaya hutokea si bila sababu. |
| | | | | |
| 10. Wakati nikienda kufanya jambo, ninafanya kila niwezalo bila kufikiria sana juu ya matokeo. |
| | | | | |
| 11. Ninaamini nitafikia malengo yangu, hata ninapokutana na vikwazo. |
| | | | | |
| 12. Hata wakati hali inaonekana kukata tamaa, sijamaliza. |
| | | | | |
| 13. Wakati wa msongo/matatizo, najua ni nani naweza kumwendea. |
| | | | | |
| 14. Wakati wa hali ngumu, nakaa nikijitunza na kufikiri kwa uwazi. |
| | | | | |
| 15. Nakubali kuchukua hatua katika kutatua matatizo, kuliko kuacha wengine wachukue maamuzi yote. |
| | | | | |
| 16. Kushindwa si rahisi kuondoa azma yangu. |
| | | | | |
| 17. Najiona kuwa mtu mwenye nguvu na mwenye uwezo wa kukabiliana na changamoto na matatizo ya maisha. |
| | | | | |
| 18. Ikiwa inahitajika, naweza kukubali maamuzi yasiyopendekezwa au magumu ambayo yanaweza kuathiri watu wengine. |
| | | | | |
| 19. Naweza kudhibiti hisia zisizo safi au zenye maumivu kama huzuni, hofu na hasira. |
| | | | | |
| 20. Katika kushinda matatizo ya maisha, wakati mwingine inabidi nitumie hisia zangu. |
| | | | | |
| 21. Najua tena wazi malengo yangu ya maisha. |
| | | | | |
| 22. Ninatunza udhibiti wa maisha yangu. |
| | | | | |
| 23. Napenda changamoto. |
| | | | | |
| 24. Ninajitahidi kufikia malengo yangu, bila kujali magumu yanayojitokeza katika njia yangu. |
| | | | | |
| 25. Najivunia mafanikio yangu. |
| | | | | |