ஆரம்பம்
பொது
உள்நுழைய
பதிவு செய்யவும்
81
முந்தைய மிகவும் 11ஆ
TomsG
புகாரளிக்கவும்
புகாரளிக்கப்பட்டது
அசின்ஸ்வாடு நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் பிரபலத்தன்மை
இந்த கணக்கெடுப்பு அனானிமஸ் ஆகும். தயவுசெய்து உண்மையான பதில்களை வழங்கவும்.
ஆன்கேட்டையின் முடிவுகள் பொதுவாக கிடைக்கின்றன
பாலினம்
ஆண்
பெண்
வயது
- தேர்வு செய்யவும் -
20>
20-25
26-31
32-37
38-43
44-49
50-55
56-61
61<
நீங்கள் விடுமுறையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள்? எவ்வளவு அடிக்கடி?
உங்களுக்கு பொருத்தமான உணவுப் பட்டியலை குறிக்கவும்.
ஹாம்பர்கர், ஃப்ரை அடிக்கோழி, கோலா.
இலை சாலட், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, ஜூஸ்.
உருளைக்கிழங்கு, இறைச்சி, மயோனேஸ் உடன் சாலட், இனிப்பு, வாயு உள்ள பானம்.
சைவ உணவு
மிகவும் மாறுபட்டவை, ஆனால் மொத்தத்தில் நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சிக்கிறேன்.
மகரோனி/அரிசி/உருளைக்கிழங்கு + இறைச்சி/சிசினி + சில சாலட்கள் + கெட்சப்/மயோனேஸ்/கிரீம்
எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு முறையும் மாறுபட்டது, உண்மையில் நான் காணும்தை மட்டும் சாப்பிடுகிறேன். சுவையில்லாதது, நான் சோதிக்கிறேன்!
சமநிலையுள்ள உணவு, இதில் தானியங்கள், இறைச்சி தயாரிப்புகள், பழங்கள், காய்கறிகள் உள்ளன.
கா குரு ரெய்சி, ஆனால் நான் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்.
கார்டுபேலி (அரிசி, க்ரீக்கி) - எதுவும், இறைச்சி, கிரீம் கொண்ட சாலட், இனிப்பு, நீர்.
உணவுப் பட்டியலில் தானியங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி குறைவாக, சிறிது மீன் இருக்க வேண்டும்.
விசா வேயிடா பச்சைபசலை மற்றும் மீன்கள், பச்சை தேநீர்
உருளைக்கிழங்கு, இறைச்சி, சாலட், ஜூஸ்
லாப்பு சலாட்டி, இறைச்சி, உருளைக்கிழங்கு, நீர்
கார்டுபேலி, கலை, ஓலாஸ், சால்டைஸ்
உங்கள் தீய பழக்கங்கள் என்ன?
புகை பிடித்தல்
ஆல்கஹால்
கடுமையான போதைப்பொருட்கள் (கோக்கைன், மெத்தாம்பெடமின்)
எனக்கு அப்படி எதுவும் இல்லை.
நீங்கள் எந்த அசின்ஸ்வாடு நோய்களை அறிவீர்கள்?
உங்கள் குடும்பத்தில் மரபணு அசின்ஸ்வாடு நோய்கள் காணப்படுகிறதா?
இந்த ஆற்றல்களை நீங்கள் எவை கொண்டுள்ளீர்கள்?
உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம்
உயர்ந்த கொழுப்புத்தன்மை
அதிக எடை
பெரிய தினசரி அழுத்தங்கள்
சர்க்கரை நோய்
யாரும் இல்லை
பதிலை சமர்ப்பிக்கவும்