డాన్స్‌కే బ్యాంక్ A/S డాన్స్‌కే ఇన్వెస్ట్ విభాగం ఉద్యోగుల పని ఫలితాలపై భావోద్వేగ మేధస్సు ప్రభావం.

తెలియదు

నేను దానిని మర్చిపోవడానికి చేయడానికి ఏదో ఒకటి కనుగొంటాను.

కాఫీ తాగుతూ, విశ్రాంతి కోసం పని టీవీని ఆన్ చేయడం

సహచరులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి

ఒక్కటిగా ఉండి విశ్రాంతి పొందడానికి ప్రయత్నించడం

-

నా స్వంతంగా అన్ని విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

నేను అనుకుంటున్నాను చివరికి అన్ని మంచి అవుతాయి.

శాంతించడానికి మరియు సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించడం

తెలియదు

-

నేను శాంతంగా ఉన్నంత వరకు ఎవరితోనూ మాట్లాడడం లేదు.

నా స్వంత ఆలోచనలతో పోరాడడానికి ప్రయత్నించడం

-

-

-

నాకు దీన్ని ఎలా నిర్వహించాలో తెలియదు కానీ నేను ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడూ కోపంగా ఉంటాను.

-

ఇతర పనులు చేయడం ద్వారా మర్చిపోవడానికి ప్రయత్నించడం

మంచి ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనడం కష్టం, నేను తరచుగా ఏమి చేయాలో తెలియదు.

-

-

-

-

-

ఏదో మిఠాయి తినడానికి వెళ్ళుతున్నాను.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు చెడు విషయాలను మర్చిపోవడానికి ప్రయత్నించడం

నేను ఎందుకు ఒత్తిడిలో ఉన్నానో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

-

కొంచెం నడవబోతున్నాను

-

మరింత కష్టంగా పని చేయడం

చాయ్ లేదా కాఫీ తాగడానికి వెళ్ళడం

గంభీరమైన శ్వాసతో విశ్రాంతి పొందడానికి ప్రయత్నించడం

-

-

కాఫీ విరామం తీసుకోబోతున్నాను

నా ఆలోచనలతో ఒంటరిగా ఉండగలిగే స్థలం కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

ప煙ించడానికి వెళ్ళడం

ధూమపానం చేయడానికి వెళ్ళడం

అన్నీ నా దగ్గర ఉంచి పని కొనసాగించు.

నా సహచరులతో ఒత్తిడి మర్చిపోవడానికి సానుకూల విషయాల గురించి మాట్లాడండి.

ఒక్కటిగా ఉండడం మరియు కొంత సమయం ఎవరితోనూ మాట్లాడకపోవడం

చిన్న వ్యాయామం సహాయపడుతుంది.

-

సానుకూల ఆలోచనలు

ఒక్కటిగా ఉండాలని మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని ప్రయత్నించడం

సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచించడం

మరింత కష్టపడటానికి ప్రయత్నించడం

సహచరులతో పొగాకు తాగడానికి వెళ్ళడం

ప్రతికూల విషయాల గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటం

అది గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

నేను అన్ని విషయాలు తెలుసు, కొంత సమయం తర్వాత అన్ని బాగుంటాయి.

సహచరులతో మాట్లాడటం

ఇంకా ఏదో ఆలోచించడం

ఎవరితోనూ మాట్లాడడం లేదు

మా కార్యాలయంలోని విశ్రాంతి ప్రాంతంలో విశ్రాంతి తీసుకోబోతున్నాము.

నా పని వద్ద నా స్నేహితులతో చాట్ చేయండి.

నా ఫోన్ తీసుకుని సోషల్ మీడియాకు వెళ్ళడం

ఒక్కటిగా ఉండి విశ్రాంతి పొందడానికి ప్రయత్నించడం

చివరికి ఇది త్వరలో ముగుస్తుందని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

సహచరులతో మాట్లాడబోతున్నాను.

ధూమపానం చేయడానికి వెళ్ళడం

గాఢంగా కొన్ని సార్లు శ్వాస తీసుకుంటూ, ఈ ఒత్తిడిని కలిగించే సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించడం.

ఎంత మంచి విషయం గురించి ఆలోచించడం

నేను దానిని మార్చలేను కాబట్టి, ఏదైనా గురించి ఒత్తిడిలో ఉండాల్సిన అవసరం లేదని నా మనసును నమ్మించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం

నేను ఎందుకు ఒత్తిడిలో ఉన్నానో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

నేను దీన్ని ఎలా నిర్వహించాలో తెలియదు.

నేను ఏదో తినబోతున్నాను.

సహచరులతో చిన్న చర్చ జరుపడం

ఎవరితోనూ మాట్లాడడం లేదు

వేరే పనులు చేస్తూ మర్చిపోడానికి ప్రయత్నించడం

నేను చేయగలిగినంత కష్టంగా పని చేస్తున్నాను.

నేను చాలా కోపంగా ఉన్నాను మరియు నేను ఏమి చేయాలో తెలియడం లేదు, కాబట్టి నేను కాస్త శాంతించేవరకు వేచి ఉన్నాను.

నిశ్శబ్దంలో ఉండటం

నా ఒత్తిడిని మర్చిపోవడానికి ఎక్కువగా పని చేస్తున్నాను.

నేను ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో不知道.

నేను చాలా పొగాకు తాగుతాను.

ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం

నా సమస్యల గురించి కళాశాలలతో మాట్లాడటం

ఆఫీసు చుట్టూ తిరుగుతూ ఒంటరిగా విశ్రాంతి పొందడానికి ప్రయత్నించడం

ధూమపానం చేయడానికి వెళ్ళుతున్నాను

పనికి గరిష్ట కేంద్రీకరణ

ఒక్కటిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం

నేను ఒంటరిగా శాంతించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, కొంచెం టీ తయారు చేసేందుకు కిచెన్‌కు చిన్న నడకకు వెళ్ళుతున్నాను.

ప్రధానంగా నేను ఇతర సహోద్యోగులతో మాట్లాడుతాను మరియు ఒత్తిడి కలిగించే పరిస్థితులకు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాను.

నేను చాలా పొగాకు తాగుతాను.

నేను నా మనసును శాంతి పరచడానికి చిన్న విరామం కోసం బయటకు వెళ్ళాను.

ఉద్యోగం తర్వాత క్రీడలు మరియు ఇతర కార్యకలాపాలు

నేను కేవలం ఈ రోజు బతకడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు మరొక రోజు మెరుగ్గా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాను.