ప్రారంభం
ప్రజా
లాగిన్ అవ్వండి
నమోదు చేసుకోండి
62
సుమారు 7స క్రితం
Sigita
తెలియజేయండి
నివేదించబడింది
నిద్రా అలవాట్లు
ఫలితాలు ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్నాయి
1. మీ లింగం ఏమిటి?
పురుషుడు
స్త్రీ
2. మీరు ఏ కోర్సులో ఉన్నారు?
I
II
III
3. మీరు రాత్రి సగటున ఎంత గంటలు నిద్రిస్తారు?
5 లేదా తక్కువ
6 గంటలు
7 గంటలు
8 గంటలు
9 గంటలు
10+
4. మీరు సాధారణంగా ఎప్పుడు నిద్రకు వెళ్ళుతారు?
21 pm
22 pm
23 pm
24 pm
1 am తర్వాత మరియు తరువాత
5. మీరు నిద్రలోకి వెళ్లడానికి సాధారణంగా ఎంత సమయం పడుతుంది? నిమిషాలలో సమాధానం ఇవ్వండి (సుమారుగా)
6. మీరు నిద్రకు వెళ్లేముందు సాధారణంగా ఏమి చేస్తారు? (మీకు విశ్రాంతి పొందడానికి మరియు నిద్రలోకి వెళ్లడానికి సహాయపడటానికి)
చదువడం
టీవీ చూడడం
సంగీతం వినడం
నిద్ర మందులు తీసుకోవడం
నేను సహజంగా నిద్రలోకి వెళ్ళుతాను
Pot
Pc
ఫోన్లో సోషల్ మీడియా ఉపయోగించడం
నా ఫోన్ను చెక్ చేయండి
ఫోన్లో ఆడండి
7. మీరు ఉదయం ఎలా మేల్కొంటారు?
సహజంగా
కుటుంబ సభ్యుడు / భాగస్వామి / రూమ్మేట్ ద్వారా
అలారం గడియారం / ఫోన్
My pet
8. మీరు ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు సాధారణంగా ఎలా అనిపిస్తుంది?
చాలా మేల్కొన్నట్లు
తాజాగా
సరే
నిద్రగా / నిద్రపోతున్నట్లు
నేను స్నూజ్ బటన్ను ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు నొక్కుతాను
చాలా అలసిపోయినట్లు
9. మీ ఉదయపు అలవాట్లు ఏమిటి?
నేను లేచి, దుస్తులు వేసుకుని పని / కాలేజీ / విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్ళుతాను
నేను బ్రేక్ఫాస్ట్ తినడానికి, షవర్ తీసుకోవడానికి మరియు వెళ్ళడానికి సిద్ధం కావడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటాను
నేను ఉదయం వ్యాయామం చేస్తాను
నేను సులభంగా తీసుకుంటాను మరియు నేను అనుకుంటే సిద్ధం అవుతాను
నేను మంచంలోనే ఉండి టీవీ చూస్తాను
నేను నా ముఖాన్ని కడిగి, ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగి, మంచంలో ఉన్న నా తల్లి కోసం శాండ్విచ్లు తయారు చేసి, ఆమె భోజనాన్ని వేడి చేసి, అది వాక్యూమ్ బాటిల్లో పెట్టి, టీ తయారు చేసి, ఆమె కోసం మరో వాక్యూమ్ బాటిల్లో పోసి, ఆమె డయాపర్ను మార్చి, నా దంతాలను బ్రష్ చేసి, దుస్తులు వేసుకుని కాలేజీకి వెళ్ళాను.
ఎక్కు, శౌచాలయానికి వెళ్లు, స్నానం చేయు, ఆహారం తీసుకో, కార్యాలయానికి వెళ్లు.
నేను లేచి, కొంత యోగా చేస్తాను, మరియు ఇంటి పనులు చేస్తాను.
10. కొంతమంది రోజులో నిద్రపోతారు. మీరు రోజులో నిద్రపోతారా?
నేను ఎప్పుడూ నిద్రపోను
నేను కొన్నిసార్లు నిద్రపోతాను
నేను ప్రతిరోజూ నిద్రపోతాను
నేను ఎప్పుడూ నిద్రపోను, నేను అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు తప్ప
11. గత రెండు వారాల్లో మీరు చదువుతున్నప్పుడు మేల్కొనడం లేదా నిద్రలోకి వెళ్లడం కోసం కష్టపడారా?
లేదు
నిద్రపోయాను
మేల్కొనడానికి కష్టపడాను
మరియు నిద్రలోకి వెళ్లడానికి రెండూ కష్టపడాను
12. మీరు చదువుకోవడానికి ఎలాంటి పనులు లేకపోతే, మీరు ఎప్పుడు నిద్రకు వెళ్ళుతారు?
మీరు చేసే సమయానికి కంటే ముందుగా
మీరు చేసే సమయానికి కంటే తరువాత
మీరు చేసే సమయానికి సమానంగా
13. మీరు పజామాలు ధరించారా? (కొన్ని వినోదాత్మక విషయాల కోసం, దయచేసి నిజంగా ఉండండి)
అవును
కాదు
14. మీ గ్రేడ్ పాయింట్ సగటు ఎంత?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
తక్కువ
సమర్పించు