Мардум имрӯзҳо фаъолиятҳои физикӣ зиёд намекунанд
Синни шумо чанд аст?
График
Ҷадвал
Ҷинси шумо чист?
График
Ҷадвал
Шуғли ҳозираи шумо чист?
График
Ҷадвал
Шумо дар як ҳафта чанд маротиба ба фаъолиятҳои физикӣ (масалан, пиёдаравӣ, давидан, велосипедронӣ, варзишгоҳ ва ғайра) машғул мешавед?
График
Ҷадвал
Шумо дар як сессия одатан чанд дақиқа ба фаъолиятҳои физикӣ сарф мекунед?
График
Ҷадвал
Шумо чанд вақт аст, ки ба фаъолиятҳои физикӣ мунтазам машғул ҳастед?
График
Ҷадвал
Шумо чӣ гуна сатҳи физикии худро арзёбӣ мекунед? (аз 1=бадтарин то 5=олӣ)
График
Ҷадвал
Шумо чанд маротиба дар фаъолиятҳои физикии гурӯҳӣ (масалан, варзишҳои даставӣ, синфҳои фитнес) иштирок мекунед?
График
Ҷадвал
Далелҳои худро барои иштирок дар фаъолиятҳои физикӣ арзёбӣ кунед.
График
Ҷадвал
Шумо дар рӯз чанд вақт нишаста мегузаронед (масалан, кор, мактаб, сафар)?
График
Ҷадвал
Оё шумо ба имкониятҳои фаъолиятҳои физикӣ (масалан, варзишгоҳ, боғҳо, роҳҳо) дастрасӣ доред?
График
Ҷадвал
Шумо чанд маротиба ҳадафҳои мушаххаси фитнес (масалан, давидан дар 5К, вазн гум кардан, қувват сохтани) муқаррар мекунед?
График
Ҷадвал
Шумо дар моҳҳои оянда чӣ қадар ҳавасманди иштирок дар фаъолиятҳои физикӣ ҳис мекунед?
График
Ҷадвал