การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

คุณสามารถเขียนได้ไหมว่ากิจกรรมไหนใช้เวลาของคุณมากที่สุดทุกวัน? (ถ้าคุณไม่ต้องการทำเขียนว่า NO)

  1. ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการศึกษาและอ่านหนังสือ
  2. เตรียมอาหารกลางวันและเย็นที่มีประโยชน์
  3. งานบ้าน
  4. นอน
  5. ไม่
  6. ไม่
  7. ไม่
  8. ไม่
  9. โรงเรียน
  10. การทำอาหารใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง, การออกกำลังกายใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในยิม, นอกจากนี้ยังใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการเตรียมอาหารก่อนและหลังการออกกำลังกาย.