ผลกระทบของการออกกำลังกายต่อสุขภาพจิตของผู้คนจากกลุ่มอายุที่แตกต่างกันระหว่างปี 2020 ถึง 2023

เราเป็นกลุ่มนักศึกษาชั้นปีที่สามของสาขาภาษาใหม่ที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีเคานัส เรากำลังดำเนินการวิจัยเพื่อวิเคราะห์ว่าการออกกำลังกายในระหว่างปี 2020 ถึง 2023 มีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนจากกลุ่มอายุที่แตกต่างกันหรือไม่

การเข้าร่วมการสำรวจออนไลน์นี้ซึ่งประกอบด้วย 13 คำถามเป็นเรื่องสมัครใจ ใช้เวลาประมาณ 2 นาที

การตอบทุกคำตอบในแบบสำรวจนี้จะถูกบันทึกอย่างไม่ระบุตัวตนและไม่มีการเก็บข้อมูลส่วนตัวใด ๆ

โปรดติดต่อฉัน Agnė Andriulaitytė ที่ [email protected] หากคุณมีคำถามใด ๆ

ขอบคุณสำหรับการกระทำที่ให้คุณค่า

ผลลัพธ์ของแบบสอบถามสามารถเข้าถึงได้สาธารณะ

คุณเป็นเพศอะไร?

กรุณาเลือกกลุ่มอายุของคุณ

สถานะการจ้างงาน:

ในระดับ 1-10 คุณชอบการออกกำลังกายมากแค่ไหน?

ในระดับ 1-10 คุณรู้สึกดีขึ้น(ทางจิตใจ) แค่ไหนหลังจากการออกกำลังกาย?

คุณใช้เวลาในการออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่วัน?

เมื่อไหร่ที่คุณคิดว่าเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการออกกำลังกาย?

กิจกรรมทางกายประเภทใดบ้างที่คุณเข้าร่วมเป็นประจำ?

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีผลดีต่อสุขภาพจิตของฉัน?(1- ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง; 2- ไม่เห็นด้วย; 3- กลาง ๆ; 4- เห็นด้วย; 5- เห็นด้วยอย่างยิ่ง)

ฉันสังเกตเห็นว่าความเครียดและความวิตกกังวลลดลงเมื่อฉันออกกำลังกายเป็นประจำ(1- ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง; 2- ไม่เห็นด้วย; 3- กลาง ๆ; 4- เห็นด้วย; 5- เห็นด้วยอย่างยิ่ง)

การออกกำลังกายช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้น(1- ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง; 2- ไม่เห็นด้วย; 3- กลาง ๆ; 4- เห็นด้วย; 5- เห็นด้วยอย่างยิ่ง)

คุณได้เปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกายระหว่างปี 2020 ถึง 2023 หรือไม่?

คุณมีภาวะสุขภาพจิตที่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ (เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า)?