ไม่รู้
ฉันหาสิ่งที่ทำเพื่อไม่ให้คิดถึงมัน
ดื่มกาแฟและเปิดทีวีทำงานเพื่อผ่อนคลาย
สื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน
พยายามผ่อนคลายขณะอยู่คนเดียว
-
พยายามที่จะเข้าใจทุกอย่างด้วยตัวเอง
ฉันคิดว่าสุดท้ายทุกอย่างจะดีขึ้น
พยายามทำให้ใจสงบและคิดถึงสิ่งดีๆ
ไม่รู้
-
ไม่คุยกับใครจนกว่าฉันจะสงบ
พยายามต่อสู้กับความคิดของตัวเอง
-
-
-
ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร แต่เมื่อฉันเครียด ฉันมักจะโกรธเสมอ
-
พยายามลืมทำอย่างอื่น
มันยากที่จะจัดการกับความเครียด ฉันมักไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
-
-
-
-
-
ไปกินของหวาน
-
-
-
-
-
-
-
-
-
พยายามที่จะมีความสุขและลืมเรื่องร้ายๆ
พยายามเข้าใจว่าทำไมฉันถึงเครียด
-
จะเดินนิดหน่อย
-
ทำงานหนักยิ่งขึ้น
จะไปดื่มชาหรือกาแฟ
พยายามผ่อนคลายด้วยการหายใจลึก
-
-
จะไปพักดื่มกาแฟ
พยายามหาที่ที่ฉันสามารถอยู่คนเดียวกับความคิดของฉัน
จะไปสูบบุหรี่
จะไปสูบบุหรี่
เก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองและทำงานต่อไป
พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับสิ่งดีๆ เพื่อที่จะลืมความเครียด
อยู่คนเดียวและไม่พูดคุยกับใครสักพัก
การออกกำลังกายน้อยช่วยได้
-
ความคิดเชิงบวก
พยายามอยู่คนเดียวและผ่อนคลาย
คิดถึงสิ่งดีๆ
พยายามทำงานให้หนักขึ้น
จะไปสูบบุหรี่กับเพื่อนร่วมงาน
ไม่คิดถึงเรื่องลบ
พยายามไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนั้น
ฉันรู้ว่าทุกอย่างจะดีขึ้นในไม่ช้า
พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน
คิดถึงเรื่องอื่น
ไม่พูดคุยกับใครเลย
จะไปพักผ่อนในโซนหยุดงานของเรา
แชทกับเพื่อนที่ทำงาน
เอาโทรศัพท์ของฉันไปและเข้าโซเชียลมีเดีย
พยายามผ่อนคลายโดยการอยู่คนเดียว
พยายามเข้าใจว่ามันจะจบลงในไม่ช้า
จะไปคุยกับเพื่อนร่วมงาน
จะไปสูบบุหรี่
หายใจลึก ๆ สักสองสามครั้งและพยายามคิดเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาที่ทำให้เกิดความเครียดนี้
คิดถึงสิ่งที่ดี ๆ
พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าฉันไม่จำเป็นต้องเครียดเกี่ยวกับสิ่งใด เพราะฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้
การทำการหายใจออกกำลังกาย
พยายามเข้าใจว่าทำไมฉันถึงเครียด
ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร
ฉันจะไปกินอะไรบางอย่าง
พูดคุยเล็กน้อยกับเพื่อนร่วมงาน
ไม่พูดคุยกับใครเลย
พยายามลืมในขณะที่ทำสิ่งที่แตกต่าง
ทำงานอย่างหนักเท่าที่ฉันสามารถทำได้
ฉันรู้สึกโกรธมากและไม่รู้จะทำอะไรดี ดังนั้นฉันแค่รอไปเรื่อยๆ ในขณะที่รอให้ใจเย็นลงในที่สุด
อยู่ในความเงียบ
ทำงานมากขึ้นเพื่อที่จะลืมเกี่ยวกับความเครียดของฉัน
ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับความเครียดอย่างไร
ฉันสูบบุหรี่เยอะมาก
พยายามไม่คุยกับใคร
พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับปัญหาของฉัน
เดินไปรอบสำนักงานและพยายามผ่อนคลายคนเดียว
ไปสูบบุหรี่
ความเข้มข้นสูงสุดสำหรับการทำงาน
พยายามที่จะอยู่คนเดียว
พยายามทำให้ตัวเองสงบลง โดยการเดินไปครัวสั้นๆ เพื่อชงชา
ส่วนใหญ่ฉันจะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ และพยายามหาวิธีแก้ไขสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด
ฉันสูบบุหรี่เยอะมาก
ฉันออกไปพักสั้นๆ เพื่อทำให้ใจเย็นลง
กีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ หลังเลิกงาน
ไม่เป็นไร ฉันแค่พยายามอยู่รอดในวันนี้และหวังว่าวันถัดไปจะดีขึ้น