Malusog na pamumuhay

Maaari mo bang isulat kung anong aktibidad ang kumukuha ng pinakamaraming oras mo araw-araw? (Kung ayaw mong gawin ito, isulat ang HINDI)

  1. gumugugol ako ng karamihan sa aking oras sa pag-aaral at pagbabasa.
  2. naghahanda ng masustansyang tanghalian at hapunan
  3. mga gawaing bahay
  4. sleep
  5. no
  6. no
  7. no.
  8. no
  9. school
  10. ang pagluluto ay tumatagal ng mga 2 oras, ang pag-eehersisyo sa gym ay tumatagal ng halos isang oras, bukod dito ay tumatagal ng halos isang oras upang gumawa ng mga pagkain bago at pagkatapos ng pag-eehersisyo.