Mga tanong tungkol sa iyo at sa iyong kalusugan?
Proyekto “Villages on Move Baltic” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)
Minamahal na mga kalahok,
Interesado kami sa mga nakakapagbigay ng motibasyon sa mga tao para sa mga pisikal na aktibidad sa iba't ibang sosyal at pangkat ng edad. Ito ay bahagi ng isang malawak na pag-aaral na isinasagawa sa maraming bansa sa paligid ng mga estado ng Baltic. Ang iyong mga sagot ay makakatulong sa amin na maunawaan kung gaano kaaktibo ka kumpara sa mga tao sa ibang mga bansa. Ang pananaliksik ay isasagawa sa 5 bansa: Lithuania, Latvia, Estonia, Denmark, Finland.
Ang pananaliksik ay hindi nagpapakilala. Salamat sa iyong pakikilahok!
Maaari mong isulat ang iyong e-mail sa pamamagitan ng organisasyon halimbawa
Contact person: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Faculty of Medicine
Pangalan ng kaganapan:
Ikaw ay?
Ilang taon ka na?
Anong taas mo?
Anong timbang mo?
Sa anong bansa ka nakatira?
Anong lahi ka?
Sa anong lugar ka nakatira?
Anong uri ng trabaho ang ginagawa mo?
Mayroon ka bang mga problema sa iyong kalusugan? Maaari mo bang ilarawan?
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE Ano ang aking motibasyon upang maging aktibo sa pisikal?
1A: Sa nakaraang 7 araw, sa ilang araw ka gumawa ng masiglang pisikal na aktibidad tulad ng mabigat na pagbubuhat, paghuhukay, aerobics, o mabilis na pagbibisikleta? Isipin lamang ang mga pisikal na aktibidad na ginawa mo ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang pagkakataon. (mga araw bawat linggo)
1B: Gaano karaming oras sa kabuuan ang karaniwan mong ginugol sa isa sa mga araw na iyon sa paggawa ng masiglang pisikal na aktibidad? (oras at minuto)
2A: Muli, isipin lamang ang mga pisikal na aktibidad na ginawa mo ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang pagkakataon. Sa nakaraang 7 araw, sa ilang araw ka gumawa ng katamtamang pisikal na aktibidad tulad ng pagbubuhat ng magagaan na karga, pagbibisikleta sa regular na bilis, o doubles tennis? Huwag isama ang paglalakad. (mga araw bawat linggo)
2B: Gaano karaming oras sa kabuuan ang karaniwan mong ginugol sa isa sa mga araw na iyon sa paggawa ng katamtamang pisikal na aktibidad? (oras at minuto)
3A: Sa nakaraang 7 araw, sa ilang araw ka naglakad ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang pagkakataon? Kasama dito ang paglalakad sa trabaho at sa bahay, paglalakad upang maglakbay mula sa isang lugar patungo sa iba, at anumang iba pang paglalakad na ginawa mo lamang para sa libangan, isport, ehersisyo o pahinga. (mga araw bawat linggo)
3B: Gaano karaming oras sa kabuuan ang karaniwan mong ginugol sa paglalakad sa isa sa mga araw na iyon? (oras at minuto)
Ang huling tanong ay tungkol sa oras na ginugol mo sa pag-upo sa mga araw ng trabaho habang nasa trabaho, sa bahay, habang gumagawa ng mga takdang-aralin at sa panahon ng pahinga. Kasama dito ang oras na ginugol sa pag-upo sa isang desk, pagbisita sa mga kaibigan, pagbabasa, paglalakbay sa bus o pag-upo o paghiga upang manood ng telebisyon. Sa nakaraang 7 araw, gaano karaming oras sa kabuuan ang karaniwan mong ginugol sa pag-upo sa isang araw ng trabaho? (oras at minuto)
MGA URI NG PISIKAL NA AKTIBIDAD: Anong mga uri ng pisikal na aktibidad ang ginagamit mo (sa nakaraang 6 na buwan)? Maaari kang magmarka ng ilang mga opsyon.
Kung nakilahok ka sa isang kaganapan, mangyaring sagutin ang mga sumusunod na tanong.
Anong mga aktibidad ang sinubukan mo sa panahon ng kaganapan?
Alin sa mga aktibidad ang pinaka nagustuhan mo?
Anong mga bagong aktibidad ang nais mo para sa mga susunod na kaganapan?
ANO ANG AKING MOTIBASYON UPANG MAGING AKTIBO SA PISIKAL?
ANO ANG AKING MOTIBASYON UPANG MAGING AKTIBO SA PISIKAL?
