Danske Bank A/S Danske Invest departmanı çalışanlarının duygusal zekasının iş sonuçlarına etkisi.
meslektaşlarla konuşmaya gidiyorum
sigara içmeye gidiyorum
derin birkaç kez nefes alıp bu strese neden olan problemi nasıl çözeceğimi düşünmeye çalışmak
güzel bir şey hakkında düşünmek
kendimi, değiştiremeyeceğim bir şey hakkında stresli olmam gerektiğine inandırmaya çalışıyorum.
nefes egzersizleri yapmak
stres yapmamın nedenini anlamaya çalışıyorum
bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum.
bir şey yiyeceğim.
iş arkadaşlarıyla küçük bir sohbet yapmak